一直在路上 发表于 2014-4-8 23:02:24

学会科学进补帮你提高怀孕几率

无论是男性还是女性，饮食和营养素的均衡及良好的生活习惯与生育都有着密切的关系。在准备怀孕前三个月到一年进行科学进补，对提高怀孕几率很有帮助。除了坚持均衡饮食，还要逐渐远离腌制类、熏烤类、罐头类食品。

备孕女性还需要补充足够的叶酸，每天约0.4毫克，以降低胎儿神经管畸形的发生风险，建议怀孕前3个月就要开始服用。还可以吃一些富含叶酸的食物，如深绿叶蔬菜、坚果、豆类、谷类等。

备孕前还要和医生交流，确定是否需要服用维生素及钙片等，女性每天获取足够的维生素、钙等，对尽早怀孕也很有帮助。

aikangyieq 发表于 2014-4-8 23:09:04

看起来不错

雾似轻纱 发表于 2014-4-8 23:11:41

LZ帖子不给力，勉强给回复下吧

pf23979859 发表于 2014-4-8 23:14:53

站位支持~大成都社区越来越火了

一直在上路 发表于 2014-4-9 08:00:09

我的啦嘿嘿

春色满圆 发表于 2014-4-10 13:18:55

元芳你怎么看？

青色雨音 发表于 2014-4-10 14:14:12

发发呆，回回帖，工作结束~

猫王 发表于 2014-4-10 15:04:28

垃圾内容，路过为证。

不过景阳岗 发表于 2014-4-10 15:07:35

元芳你怎么看？

小草 发表于 2014-4-11 11:05:20

:lol~大成都论坛网越来越火了
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