哎呀，脏死了，原来我们呆最多的地方却是最脏滴！天热了，也该晓得了！
哎呀！到今天我才晓得，原来卧室才是最脏滴！现在咱们滴卧室通常都是小，我们家的几平方，加上放置衣柜，鞋柜，植物什么的，只能走的下人，每天都在卧室里面进进出出，从来木有想过这些：菌啊之类的事情，不过最近天热了，睡眠质量越来越差，去看医生，医生让我“睡姿不对，起来重睡”！哎，反反复复很多，才晓得，原来是卧室里面放了太多东西，影响我们滴睡眠！给大家借鉴一下：
1、床垫
每天都必须挨着的东西，确是细菌滴“乐土”之前我不知道什么时候听说，一个3年木有清洗过的床垫，上面的细菌超过10亿！想到这，回家立马不想睡床了！之前我重来木有想过床垫中会有细菌，看来背后的疙瘩，毛孔大，会不会是这个原因呀！
2、枕芯
最近我一躺在床上，呼吸就会加重，脸上还有些过敏，哎，百度一下，度娘说过敏了！因为枕头，我了个去，怎么可能的嘛！谁知道，有人做过实验，一个几十年没有清洁过的枕芯，它的重量有1/3来自尘螨的粪便和肢体。还是经常晒晒吧！
4、地毯
我一直都觉得我是放地毯式多么爽的一件事儿，木有事可以坐地上上网啊！吃东西呀！但是都晓得地毯不易打扫，但是舒服嘛，就忍了，但是时间长了，随着灰尘、食品碎屑的堆积在地毯上“安营扎寨”啦~再好的吸尘器都不管用了！！！！
5.绒玩具
估计没有女生不喜欢毛绒玩具，搂着睡觉，简直太爽了！但是，结果却是：毛绒玩具表面极易隐藏灰尘、细菌和甲醛，容易使人流泪、起红斑，甚至引起呼吸道和皮肤感染。呜呜~想哭的心都有了！
6：植物
我们经常在卧室中摆放一两盆绿植以净化空气。但是我们不知道的是花盆湿润的泥土中可能隐藏大量霉菌。霉菌的孢子会飘散在空气中，从而导致对霉菌过敏的人出现哮喘、湿疹、皮疹等症状。我滴天呢！大家还是不要在卧室放植物了！真滴是太吓人了绿植
好吧！给了这么多重磅炸弹！给点希望吧~~~
高度知识贴：为大家健康，找了一些资料，大家可以参考一下~~
1、保持室内干燥
如果我们尽量保持室内空气干燥，卧室中尘螨的数量会大大减少。张龙明提醒，卧室湿度尽量保持在40%～60%，可勤开窗通风或使用除湿器、空调抽湿功能来降低卧室的湿度。
2、每两周烫洗床单、被罩
“定期用热水烫我们的床单、被罩、枕巾，是消灭螨虫的好办法。”专家建议，最好每两周左右用50℃的热水清洗一次床上用品。
3、两三个月洗次枕芯
表示，需要提醒的是，要想最大限度地杜绝尘螨，必须2～3个月清洁一次枕芯。如果是荞麦皮枕头，可以把荞麦皮用热水烫，然后再用清水漂洗几遍。
4、睡前擦下地板
建议，卧室内尽量别铺地毯，最好选择易于清洁的木地板或地砖。如果卧室中铺了地毯，最好保证每周吸尘2～3次。使用地板或地砖的卧室每晚临睡前最好擦一下，既可除尘，又能适当增加空气湿度。
5、半个月晒次床垫
建议，床垫至少半个月清洁一次，可用吸尘器清洁，或立起来晾晒一天，还可以选择购买阻隔尘螨的床罩和床垫套，这种外罩可拆下来清洗。专家表示，对尘螨严重过敏的人可更换新床垫，最好不要拆除上面的塑料包装，能阻隔尘螨。
6.进门**换鞋
进家门时先**、换鞋，可以很大程度上避免把室外污染源带入屋内，是减少室内空气污染的好习惯。
此外，提醒，要经常用湿抹布擦拭床头柜等家具；最好把靠垫、毛绒玩具、绿植、宠物“请”到卧室之外。
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