走路这么简单的事你真会吗？让我们相约荣耀城走起来吧
http://i3.tietuku.com/5b54f1848933b754s.jpg 每天打开微信朋友圈，总会发现有那么几个朋友在晒行走路程的图，我心想，有什么了不起的，不就是走了那么几公里吗，走路我也会啊，可是这么简单的一件事，我们的有些习惯可能是错误的。走路一定要站直，头顶向着天空，这样有利于让颈椎合理支撑头部的重量，舒缓颈部肌肉的压力。站直身体，收腹提臀，双肩抬起，再慢慢放松到同一水平线。从侧面看，你的耳朵、肩膀、膝盖在同一条直线上。抬起下巴，眼睛平视前方，脖子一定要“正”。走路过程中脖子要跟着身体自然向前移动，而不要前后左右摇摆。轻轻抬腿迈出脚，然后从脚跟到脚尖“滚动”着落下，再抬另一只脚。如果是走平路，要把注意力放在收缩小腹上，走路时臀部适当的扭动，让腹部肌肉承担更多的力量。还有就是走路的环境也是挺重要的，走路要远离马路，找有绿化的地方，快走至少要40分钟左右。在我们岳池的话，走路最好的地方是哪儿，当然是天羿荣耀城了瑟。天羿荣耀城就在东湖边上，这儿环境非常不错，在这儿慢走的话，还可以享受东湖公园的美景，而且这儿空气清新，自然环境相当不错。到了晚上的话，还可以带着家人过来走一走，看一看夜景啥子的，要是走累了，周围就有商场和超市，运动休闲两不误哈。你还在等啥子呢，天羿荣耀城约起走瑟。搞笑．．哈哈． 看起来好~~像啊~~~~~ 路过不要错过啊 搞笑．．哈哈． 搞笑．．哈哈． 路过不要错过啊 专业抢沙发的！哈哈 学习下楼主的文章 真是天底下好事多多