蜗牛1984 发表于 2012-3-6 23:30:35

孕期各种营养的补充时间表

0-8周：补叶酸，防畸形；9-12周：补镁和维生素A ；13-16周：补碘，胎儿甲状腺工作需要；17-20周：维生素D和钙；21-24周：补铁 ；25-28周：补食物纤维，防便秘；29-32周：补不饱和脂肪酸；33-36周：补蔬果； 37-40周：补维生素B12和维生素K

蜗牛1984 发表于 2012-3-6 23:30:44

男人优生优育的五大策略
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