一直在路上 发表于 2012-3-27 23:03:52

教你用豆渣做出6种美食

 做豆浆后的豆腐渣如何合理应用

  方法[一]; 豆渣糕

  将豆渣放在平底盘子中,放入适量面粉或糯米粉,打入一个鸡蛋加葱、盐等调味品,调成糊状,如微波炉蒸熟即可。

  方法[二]: 窝窝头

  在豆渣中加入适量玉米面和面粉,再加些糖像做馒头一样揉成一个个,上笼蒸熟

  方法[三]: 菜豆腐

  材料:豆浆.豆渣.白菜丝.水果醋(或泡菜的水最好)

  豆浆打好后加点水(不要太多),和豆渣混合一起用火煮。同时你要准备菜青或是白菜,将菜切成非常细的细丝,豆浆和豆渣要煮熟(煮的时候人最好在旁边守着,因为煮开的时候容易溢出来,在这个时候就加点凉水)。煮的差不多了就将切好的白菜丝放进去一起煮。

  等菜煮熟的时候,就用勺子加入适量的水果醋或是泡菜的酸水。这个时候就可以看到锅里慢慢的变成了一些豆花装。加点盐和适量油就可以了。这是一道素菜。吃这个菜的时候还要有佐料。

  佐料的做法:

  很简单:1.先将辣椒粉放到一个小碗里,放盐,放蒜粒。少许糖。

  2.将油倒入锅内,用火烧热后,倒入碗内,这个时候边到边用筷子搅拌。

  3.最后放入葱花和少许味精即可。

  方法[四]; 豆渣丸子

  将豆渣加入面粉,鸡蛋,葱花,加盐,料酒,味素,下锅炸,即成素丸子,如果喜欢的话,可以加入胡

  萝卜.但是豆渣过滤的时间要长一点,否则会很稀,不好成丸.

  方法[五]; 豆粥

  可以做豆粥:

  1.你把豆子磨碎后,不必将豆浆挤出来,而是将没挤过浆的豆汁煮开后和上玉米糊,做成玉米黄豆粥,有营养又好吃,而且省事。

  2.你可以将黄豆与大米一道浸泡,一起磨成浆,然后放在炉子上烧开,做成雪白细滑的大米豆粥,也是营养又省事。

  方法[六]: 青豆炒豆渣

  主料:豆腐渣500克。

  辅料:青豆50克。

  调料:盐、胡椒粉、鸡精、高汤、水淀粉、香油、生抽、食用油、姜葱末。

  做法:

  1.将豆腐渣用纱布口袋装好后用清水冲洗至水清,沥干水分,下锅中煸炒至干,青豆要在前一天水泡至回软,用水煮熟,挑出豆皮,洗干净待用;

  2.坐锅点火入油,待油温至三成热时,下姜、葱末炒香,大豆渣炒匀,加入盐、胡椒粉、鸡精、生抽、高汤、青豆炒至豆渣出香味,用水淀粉勾芡入盘,再将中间扒开,放些葱花,将香油烧热淋在葱花上即可食用。

一直在路上 发表于 2012-3-27 23:04:23

啤酒的保健作用

dfloql844 发表于 2012-4-1 00:57:23

vykmq88 发表于 2012-4-3 10:59:37

此贴有意思~











static/image/common/sigline.gif
极品特工斗破苍穹马踏天下异世傲天召唤万岁
页: [1]
查看完整版本: 教你用豆渣做出6种美食