有备无患，避震带上美瑞克斯蛋白棒才是最王道~！
近些年，让人措手不及的自然灾害愈演愈烈，人们也时刻处于恐慌之中。其中地震灾害的破坏力尤为突出。
刚刚结束对5。12汶川地震四年的纪念，28日上午10时22分，据中国国家地震台网中心测定，在河北省唐山市辖区附近发生4.8级地震，震源深度8公里。北京，天津等地均有震感。
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面对不期而至的地震灾害，学习如何最大程度的保护自己，是尤为重要的一件事。下面，就为大家介绍地震逃生需知：
1.为了您自己和家人的人身安全请躲在桌子等坚固家具的下面
大的晃动时间约为1分钟左右。这是首先应顾及的是您自己与家人的人身安全。首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。
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2.户外的场合，要保护好头部，避开危险之处
当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。
在楼区时，根据情况，进入建筑物中躲避比较安全。
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3.汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶
发生大地震时，汽车会象轮胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以驾驶。必须充分注意，避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。
都市中心地区的绝大部分道路将会全面禁止通行。充分注意汽车收音机的广播，附近有警察的话，要依照其指示行事。
有必要避难时，为不致卷入火灾，请把车窗关好，车钥匙插在车上，不要锁车门，并和当地的人一起行动。
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4.务必注意山崩、断崖落石或海啸
在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速到安全的场所避难。
在海岸边，有遭遇海啸的危险。感知地震或发出海啸警报的话，请注意收音机、电视机等的信息，迅速到安全的场所避难。
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5.避难时要徒步，带上逃生之王美瑞克斯蛋白棒
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携带物品除了御寒衣物以外，可携带少量食物和水，避免避难时出现紧急状况，比如营养不良或者脱水。这样的情况下，尽量避免量重、体积大的食物，最好携带能量高，体积小，重量轻的营养补充品。
比如美瑞克斯营养棒。美瑞克斯蛋白棒是《荒野求生》的坐着贝尔罗吉斯强烈推崇的~！要知道现在的轮船和飞机上都配备着美瑞克斯的能量棒，就是为了逃生而准备的~！
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美瑞克斯蛋白棒包含美瑞克斯独有的，通过科学验证的专利Metamyosyn?蛋白配方，每条包含19克蛋白质，另有不同口味。美瑞克斯营养蛋白棒同时富含20种人体必需维生素与矿物质，仅含少量脂肪——营养均衡，便于携带，是不错的营养补充食物。
美瑞克斯蛋白棒不仅可以减轻避难时的负担，更可以保持甚至增强体力。美国已有多家报道，好多人徒步旅行或者行走沙漠甚至爬雪山时，出现了状况，最后由于身上携带了美瑞克斯蛋白棒，而活了下来。
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6.不要听信谣言，不要轻举妄动
在发生大地震时，人们心理上易产生动摇。为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动，极为重要。
从携带的收音机等中，把握正确的信息。相信从政府、警察、消防等防灾机构直接得到的信息，决不轻信不负责任的流言蜚语，不要轻举妄动。
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自然灾害并不是无法避免，选择正确的逃生方式，往往会给自己增添一分生还的机会。地震来临时，不要惊慌，冷静并迅速地采取避难措施，将生存的几率提高到最大。希望我们都能珍惜生命，平平安安。
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