蜗牛1984 发表于 2012-11-6 09:17:16

达到平均健康水平的人每天应饮用1.6升(约8杯)水

美国全国健康和营养调查显示，人体近20%的水分是通过食物摄入的。过量饮水会破坏人体内的水盐平衡，并引起“水中毒”，甚至有可能导致死亡。如果你发现自己的尿液颜色变淡，说明摄入的水分已经足够了。

一直在路上 发表于 2012-11-14 11:37:38

身体健康比什么都重要哈 大家都注意好身体啊
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