九款食疗助你对抗感冒

蜗牛1984 发表于 2011-9-27 09:33:24

感冒是最常见的外感病，有发热恶寒、咳嗽流涕、舌苔薄、脉浮的表现。中医分为风寒型与风热型。患感冒后饮食宜清淡、稀软，忌食油腻、黏滞、酸腥之食物。感冒早期应用饮食治疗，常可缩短病程，减少并发症。　　感冒是最常见的外感病，有发热恶寒、咳嗽流涕、舌苔薄、脉浮的表现。中医分为风寒型与风热型。患感冒后饮食宜清淡、稀软，忌食油腻、黏滞、酸腥之食物。感冒早期应用饮食治疗，常可缩短病程，减少并发症。　　萝卜白菜汤http://www.sznews.com/eating/images/attachement/jpg/site3/20110926/001558d90b330fea808004.jpg九款食疗助你对抗感冒　　用白菜心250克，白萝卜60克，加水煎好后放红糖10～20克，吃菜饮汤。　　适用于风寒型感冒。生姜50克，红糖30克煎成姜茶，频频饮用。若能盖上被子出点汗，效果更佳。

蜗牛1984 发表于 2011-9-27 09:34:15

红糖生姜汤http://www.sznews.com/eating/images/attachement/jpg/site3/20110926/001558d90b330fea808005.jpg九款食疗助你对抗感冒　　适用于风寒型感冒。生姜50克，红糖30克煎成姜茶，频频饮用。若能盖上被子出点汗，效果更佳。　　连须葱白30克，淡豆豉15克。先煎煮豆豉约10分钟，再放入洗净切碎的连须葱白，继续煎煮五分钟，滤出煎液，趁热服用。一日分两次服，适用于风寒型感冒。

蜗牛1984 发表于 2011-9-27 09:34:41

　葱豉汤http://www.sznews.com/eating/images/attachement/jpg/site3/20110926/001558d90b330fea808006.jpg九款食疗助你对抗感冒　　连须葱白30克，淡豆豉15克。先煎煮豆豉约10分钟，再放入洗净切碎的连须葱白，继续煎煮五分钟，滤出煎液，趁热服用。一日分两次服，适用于风寒型感冒。　　荆芥9克，苏叶9克(洗净)，茶叶6克，生姜 9克。一齐煎煮，滤汁去渣，加入红糖30克，搅拌使糖溶解。一日内分数次服用，适用于风寒型感冒。

蜗牛1984 发表于 2011-9-27 09:34:58

　五神汤http://www.sznews.com/eating/images/attachement/jpg/site3/20110926/001558d90b330fea808007.jpg九款食疗助你对抗感冒　　荆芥9克，苏叶9克(洗净)，茶叶6克，生姜 9克。一齐煎煮，滤汁去渣，加入红糖30克，搅拌使糖溶解。一日内分数次服用，适用于风寒型感冒。　　生姜6克，糯米100克(淘洗净)，共煮一二沸，放入洗净切碎的连须葱白30克，继续煮，待粥将成时加入米醋10毫升，稍煮，趁热服用。服后宜盖被静卧，微出汗。适用于风寒外感及虚人外感。

蜗牛1984 发表于 2011-9-27 09:35:22

神仙粥http://www.sznews.com/eating/images/attachement/png/site3/20110926/001558d90b330fea808008.png九款食疗助你对抗感冒　　生姜6克，糯米100克(淘洗净)，共煮一二沸，放入洗净切碎的连须葱白30克，继续煮，待粥将成时加入米醋10毫升，稍煮，趁热服用。服后宜盖被静卧，微出汗。适用于风寒外感及虚人外感。　　菊花6克，芦根20克(鲜者加倍)，水煎 (或开水沏)，代茶饮。适用于风热型感冒。

蜗牛1984 发表于 2011-9-27 09:35:50

蜗牛1984 发表于 2011-9-27 09:36:32

菊花芦根饮http://www.sznews.com/eating/images/attachement/jpg/site3/20110926/001558d90b330fea808009.jpg九款食疗助你对抗感冒　　菊花6克，芦根20克(鲜者加倍)，水煎 (或开水沏)，代茶饮。适用于风热型感冒。　　桑叶、菊花、金银花各9克，薄荷、淡豆豉各6克，芦根15克(鲜者加倍)。水煎，一日内分数次饮服；或开水沏，代茶饮。适用于风热型感冒。　桑菊饮http://www.sznews.com/eating/images/attachement/jpg/site3/20110926/001558d90b330fea80800a.jpg九款食疗助你对抗感冒　　桑叶、菊花、金银花各9克，薄荷、淡豆豉各6克，芦根15克(鲜者加倍)。水煎，一日内分数次饮服；或开水沏，代茶饮。适用于风热型感冒。　　薏苡仁、白扁豆各30克，粳米100克，共煮成粥。每日分两次服食。适用于暑湿型感冒。

蜗牛1984 发表于 2011-9-27 09:36:53

　薏米扁豆粥http://www.sznews.com/eating/images/attachement/jpg/site3/20110926/001558d90b330fea80800b.jpg九款食疗助你对抗感冒　　薏苡仁、白扁豆各30克，粳米100克，共煮成粥。每日分两次服食。适用于暑湿型感冒。　　鲜藿香叶、鲜荷叶各12克(干者减半)，白糖适量。水煎(或开水沏)，代茶饮。适用于暑湿型感冒。

蜗牛1984 发表于 2011-9-27 09:37:30

藿香代茶饮http://www.sznews.com/eating/images/attachement/jpg/site3/20110926/001558d90b330fea80800c.jpg九款食疗助你对抗感冒　　鲜藿香叶、鲜荷叶各12克(干者减半)，白糖适量。水煎(或开水沏)，代茶饮。适用于暑湿型感冒。

蜗牛1984 发表于 2011-9-27 09:37:42

警惕！方便面三大误区

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