要想早餐一年都不重样，没点创意怎么行？来学一下如何简单制作吧 ...

地獄之神

首先问一下大家，你们的早餐都有什么呢？路口上的豆浆加油条？还是711或是红旗超市的包子？或是牛奶配鸡蛋呢？相信看到这篇文章的小伙伴，平时对于早餐一定不是特别重视，也没有时间去玩出花样来，我们先看一下别人的早餐是什么样的。








上面的图片都是由真人制作拍摄而成的早餐作品，当然有一定的摆拍，但是也确实是他们的早餐。图片的作者依次为颜值早餐爱好者，退休在家带外孙女的早餐姥爷，爱早餐 爱逛菜场的厨房仙女和为先生准备营养早餐的好妻子。根据他们的描述，其实制作这些早餐非常的简单，他们都说只要前一晚准备好食材，第二天只要花半小时时间就能吃上营养丰富，颜值极高的早餐啦。


那么，对于普通的小伙伴或是喜欢睡懒觉的小伙伴，我们该如何开始我们的创意早餐呢？这里就给大家举几个例子~
初级：简单食材，简单做法


这份早餐可以说只使用了地瓜（红薯，红苕）这一食材，做法也只是需要洗净后放入锅内煮熟或是蒸熟即可使用。简单的切片，加上一点点的点缀，这个早餐就会别开生面啦。
红薯作为单一早餐并不会枯燥，而且还含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分！虽然人们大都以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。其实恰恰相反，红薯是一种理想的减肥食品，它的热量只有大米的1/3，而且因其富含纤维素和果胶而具有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能。




猕猴桃去皮切片，简单拼盘做出自己喜欢的造型，是不是很棒？比起咸菜是不是更清新脱俗？那就有小伙伴要说了，就几个猕猴桃能吃饱么？首先，猕猴桃早餐是给一些想要减肥的女士准备的，大多妹子都以苹果代餐，其实猕猴桃的营养价值极其丰富！它的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。有着水果之王的称号！


坚果加水果的搭配，简单却实用。柑橘中含有大量的糖分和维生素C等营养物质，能够补充人体所需营养，其中维生素 C 含量是苹果的 6 一 20 倍。同时，坚果内含有的蛋白质、油脂和矿物质等，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。


中级：荤素搭配，制作升级


午餐肉配上面包，随意搭配一点小装饰，就成了愤怒的小鸟了。


怎么也想不到白鹤的身体是一颗鸡蛋吧，猕猴桃制作的松树叶惟妙惟肖，果酱勾画一下枝干，一副仙鹤图就出来了，其中的美感让人难以下咽。
高级：持之以恒，创意生活
如果已经养成制作创意早餐的习惯，那么就对自己“花心”一点，每一天都要求自己换着花样来吃早餐。这阶段一般早餐会提前两天安排好，如果希望自己一整年尽量吃品种不一样的，比如咸甜都兼顾，面包蛋糕或者点心都兼顾的话，请记住一定要坚持下来。


坚持每天不重样的早餐，会让你的生活都默默发生变化，因为它会改变你一天的规划，一年的规划。如果自己制作的规划比较好也会很开心，会觉得老早就想好明天要吃什么，第二天起床就会很有动力。而且因为必须要早起的话，熬夜的次数也会相应减少一点，不然第二天早起的难度就会加大。这样坚持下来，你会发现，自己每天都在吃早餐，每天都是元气满满的一天！


或许生活中真正的动力，都是像早餐这样小而静的，不会摇旗呐喊，而是以极其平常的方式存在，悄无声息，却始终默默推着你往前走，为你加油鼓劲。
最后，如果看了文章让你有了重新面对早餐的动力，记得点赞分享一下，感谢支持