紫苏的功效与作用及紫苏的食疗方介绍

大成都辟谣 · 发表于 2014-4-15 11:42:01

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　　1、紫苏麻仁粥

　　材料：紫苏子10克，火麻仁10克，北杏仁10克，粳米50克。上3味一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮15分钟，去渣留汁备用。粳米洗净，放入砂锅，加入药汁，再加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥，还可调入适量冰糖服用。

　　功效：此方适用于肠燥便秘或是老年人习惯性便秘者食用。

　　2、苏梗豆豉饮

　　材料：紫苏梗10克（新鲜20克），淡豆豉10克，生姜3片。上3味一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，中火煎煮10分钟即可饮用。

　　功效：此方具有行气消胀，和胃止哎的功效。适用于胃脘胀闷、胸腹满闷、伴有或不伴有恶心欲呕的人群饮用。

　　3、苏叶橘皮饮

　　材料：紫苏叶15克（新鲜30克），陈皮10克，生姜3片。上3味一起放入砂锅，大火煮沸，中火煎煮10分钟即可饮用。

　　功效：此方具有解表散寒止咳的功效。适用于风寒感冒或胃肠型感冒，见有畏寒、鼻塞、流涕、头痛、咽痛、胃脘胀闷、恶心等症状的患者饮用。

　　4、紫苏砂仁粥

　　材料：紫苏叶5克，紫苏梗5克，砂仁3克，小米50克。上3味放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，中火煮5分钟，去渣留汁。药汁放入砂锅，再加适量清水，大火煮沸，加入洗净的小米，煮沸后小火熬煮成粥即成。

　　功效：此方具有行气和胃、安胎的功效。适用于妊娠呕吐、胃脘胀闷、不思饮食的人群食用。

大成都辟谣 · 发表于 2014-4-15 11:42:28

紫苏的功效与作用及紫苏的食疗方介绍

冰蓝梦 · 发表于 2014-4-17 13:13:28

很不错呢，学习了呢

onemf · 发表于 2014-4-15 12:56:53

一直在看~大成都社区越来越火了

金庸 · 发表于 2014-4-15 13:10:49

看起来不错

还真是 · 发表于 2014-4-15 13:13:30

路过帮顶嘿嘿~大成都社区越来越火了

灰色空间 · 发表于 2014-4-15 13:49:51

在撸一遍。。。

拉斐·婚礼 · 发表于 2014-4-15 13:52:44

呵呵。。我爱大成都每天都来逛逛。

juyouer · 发表于 2014-4-15 14:22:59

楼上的稍等啦

龙马精神 · 发表于 2014-4-15 15:56:43

好啊，谢楼主！！最成都的网站哦！

落散 · 发表于 2014-4-15 16:08:27

说的真有道理啊！~大成都社区越来越火了

紫苏的功效与作用及紫苏的食疗方介绍

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