天天都要吃多少蔬果啊！

吃货 · 发表于 2014-9-30 17:16:32

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   每天一杯果汁，变白又变瘦！要是能在鲜榨果汁里面加上一勺五色蔬果粉那才是最营养最健康的。
   志存高远身体力行，小编今天就要为大家推荐一款现下大热的五色蔬果粉—酵素精华粉！能帮你身体补充更多所需营养。
   日常生活中虽然我们每天都有吃蔬菜、水果，但是根我们身体所需营养是远远不够的。根据《生命时报》记者采访了中国营养学会常务副理事长翟凤英，请专家为我们进行解读。翟凤英表示，按照2007版《中国居民膳食指南》的规定，每天最少应该吃200克—400克水果，也就是4两—8两。吃时应选择不同种类的新鲜水果，、果汁的摄入+蔬菜每天最少吃300克—500克，也就是6两—1斤，而且要品种多样，颜色多样。尤其是深色蔬菜要占到50%以上，因为一般深色蔬菜的胡萝卜素、核黄素和维生素C的含量都要比浅色蔬菜高。仅仅是蔬果每天都需要500克—1000克。今天你的营养补充了吗？
   而素本自然五色蔬果粉一勺就能满足您一天身体所需。25种台湾本土天然生机五色蔬菜水果及植物精华；采用低温干燥技术，保留植物营养及纤维；日本制造超浓缩植物酵素；营养丰富，健康加分无负担。

[ 参考食谱]
每次1-2汤匙，每日1-3次。并用200毫升温开水调匀服用
也可与其他粥类、果汁、牛奶、豆浆等一起食用

大尾巴狗 · 发表于 2014-10-14 15:05:53

我就是水果蔬菜吃少了哎

北雪 · 发表于 2014-9-30 17:16:40

沙发！沙发！沙发！大成都社区是最成都的吃喝玩乐论坛

百鸟鸣春 · 发表于 2014-9-30 17:43:50

我只是路过，不发表意见大成都社区是最成都的吃喝玩乐论坛

彩旗飞舞 · 发表于 2014-9-30 17:49:52

嘘，低调。~大成都社区越来越火了

却道故 · 发表于 2014-9-30 18:06:05

占位编辑~大成都社区越来越火了

太平洋看场的 · 发表于 2014-10-2 09:43:46

路过帮顶嘿嘿~大成都社区越来越火了

星河 · 发表于 2014-10-2 14:02:47

众里寻他千百度，蓦然回首在这里！

wangyi2012 · 发表于 2014-10-2 14:25:40

嘘，低调。~大成都社区越来越火了

鼠标点点 · 发表于 2014-10-2 18:37:46

前排支持下了哦~成都人必上的网站哦

细语微澜 · 发表于 2014-10-2 22:10:08

顶顶更健康

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