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对于心脏能有一个更多更深入的认识，对我们每一个来说，自然是无利而无一害的!那么一个健康的人，心脏每天跳动10万多次，每年3700万次，一生就是30亿次。然而对于心跳，我们往往容易存在误解，这无疑对我们来保护心脏健康是不利的。因此，相关方面的专家就来告诉我们关于“心跳五大误解”的真相。
关于心跳，我们易存在5个误解
误解一：健康心率=60—100次/分钟。
成年人的正常心率范围为60—100次/分钟。但美国心血管专家表示，大量研究表明，即使在正常范围之内，较高的心率也与缺血性心脏病、中风及心脏猝死有很大关联。挪威近期研究发现，心率每增加10次/分钟，心脏病风险就分别增加10%和18%。
误解二：心跳快=压力大。
压力大会增加静息心率(休息时的心率，正常为70—80次/分钟)，有时会导致心率增加到每分钟100多次，造成心动过速。但压力并非是导致心跳快的唯一原因，吸烟、大量摄入咖啡、脱水、发烧以及贫血也会导致心跳加快。
误解三：心律失常=心脏病。
只要不伴有胸闷、胸痛或气短，偶尔感觉心跳快或心跳加速属正常现象。美国约翰斯-霍普金斯大学医学教授戈登-F-托马塞里表示，虽然绝大部分心律不齐不构成危险，但是如果新近发现心律失常且频繁发生，那么就应就医。
误解四：心率正常=血压正常。
心率和血压是两码事，两者之间不能简单地画上等号。静息心率正常的人也可能会出现高血压。有些人心率不正常，但其血压却很正常。费劲的身体活动会导致心率飞速加快，但血压变化却不大。
误解五：心跳慢=心脏弱。
人们往往认为，心跳太慢，会增加心跳停止的危险。事实恰恰相反。如身体其他肌肉一样，心肌也通过锻炼得以增强。心肌越强壮，心脏效率越高，跳动次数更少，就可以向全身输入血液。静息心率60次以下的人(心搏徐缓)心脏特别健壮。但一些老年人心搏徐缓可能是心脏病的症状。
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发表于 2015-5-12 15:13:01
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