饭后喝鲜柠檬泡的水，有助于消化

食得康 · 发表于 2015-9-1 11:56:01

马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？注册加入

×

柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果。其中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸等。其味道之所以比其他柑橘更酸、更苦，是因为其中有机酸的含量高达6.4%，比橘子、橙子等水果高出十几倍。此外，它还含有丰富的黄酮类、挥发油以及橙皮甙等营养物质。中医认为，柠檬有“生津止渴、和胃降逆、化痰止咳”之功效。胃气不和或觉得恶心、不想吃饭的时候，吃点柠檬可以起到一定的缓解作用。

　　食得康认为，柠檬具有很高的药用价值。对爱美的女性来说，它首先是一种非常有效的减肥食物。餐后喝点用鲜柠檬泡的水，非常有助于消化。但是，胃酸过多的人不宜饮用。

　　其次，柠檬具有预防和减少糖尿病并发症的作用。这主要是因为其中含有一种特殊成分圣草枸橼苷。实验证明，它可以大大减少糖尿病患者肝脏、肾脏以及血液中过酸化脂肪的含量。柠檬还是预防心血管病的食物，高血压、心肌梗死患者常喝点柠檬饮料，对改善症状有很大益处。

枫林火山 · 发表于 2015-9-2 18:38:26

燃烧的冰 · 发表于 2015-9-2 20:42:05

94你................

yany · 发表于 2015-9-2 20:51:13

哦~~~明白了....

runxing138 · 发表于 2015-9-2 22:22:52

这话从何说起那~~~

九箭 · 发表于 2015-9-3 08:19:34

疯了这年头盗版还真多~~~~~~

singer · 发表于 2015-9-3 15:06:49

呵呵哪天得看看 `~~~~

陌生怀里 · 发表于 2015-9-3 16:31:43

我也是坐沙发的

沧海行云 · 发表于 2015-9-3 16:33:22

哦~~~明白了....

用户名 · 发表于 2015-9-3 21:34:13

我也是坐沙发的

饭后喝鲜柠檬泡的水，有助于消化

马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。

站长推荐 /1