黑豆的功效养颜瘦身治便秘

微笑的掩饰 · 发表于 2015-9-23 09:55:19

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黑色素成分多酚令脂肪难以形成

　　多酚，不仅仅富含于红酒和蓝莓，在黑豆中的含量也相当多。而黑豆中的黑色素成分，就是多酚其中的一种，叫花青素，花青素能加速脂质的代谢，令脂肪难以形成。除此之外，花青素还具有预防癌症与动脉硬化、抗老化、促进血液循环等健康与美容功效。

异黄酮改善脂质代谢、平衡荷尔蒙分泌

　　与大豆一样，黑豆中也富含异黄酮，天然的异黄酮能改善脂质的代谢，抑制血脂的形成，控制体重上升的趋势。另外，对于女性健康也有很多好处，例如与雌性激素有类似作用，可以抑制钙质从骨骼中流失，从而预防骨质疏松;调理荷尔蒙分泌的平衡，改善内分泌失调等问题。

皂甙抑制脂质的吸收

　　皂甙储存在植物的根部，能溶于水和油，抑制脂质的吸收，去除积聚在血管内壁上的脂质，防止过氧化脂质的增长，能从体内控制体脂肪的形成，从而预防肥胖及其并发症。

食物纤维歼灭肥胖的大敌——便秘

　　植物中含有丰富的食物纤维，黑豆也一样。随着现代人生活习惯，我们的饮食中，肉类与碳水化合物的摄入量变得越来越多，而忽略了食物纤维的重要性，饮食减肥必须要多摄入食物纤维才行。

　　溶于水的食物纤维有些什么功效呢？调理肠胃，改善便秘，促进排毒，令胆固醇值下降，防止血糖值急升，抑制致癌物质的生成，降低患心肌梗塞的风险等……都是黑豆中食物纤维的功效。

极品男孩 · 发表于 2015-9-24 14:28:14

北京有！！！
雅丽丹能有效改善生殖系统的气血循环,促进垃圾排出,提高生殖系统免疫能力,平衡荷尔蒙分泌.是各种顽固型妇科疾病的首选.安全无素,快速有效的女性内调美容养颜珍品.

棉服 · 发表于 2015-9-23 22:37:41

…没我说话的余地…飘走

好久富豪家属 · 发表于 2015-9-24 10:12:29

我的我的忘记了呵呵

抓梦脚 · 发表于 2015-9-24 13:37:57

94你................

观众丁 · 发表于 2015-9-24 13:47:55

路过帮顶嘿嘿顶顶更健康

云之君 · 发表于 2015-9-24 14:40:16

没人点我啊~~~

愁眉苦脸 · 发表于 2015-9-24 21:04:10

李珊 · 发表于 2015-9-24 21:34:49

呵呵高高实在是高~~~~~

浪蝶狂蜂洒落 · 发表于 2015-9-25 10:40:20

…没我说话的余地…飘走

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