警报｜你的假期严重余额不足，六招助你摆脱假期综合症
国庆七天长假大家是不是都high到爆了呢~旅行、宅在家、走亲访友胡吃海喝、日夜颠倒…… 总之，想怎么折腾怎么折腾真是太开心了~ 然而……大家还没反应过来的时候国庆长假接近尾声 假期综合症如何破?1.给自己的身体补充能量http://image18.chengdu5.com/mypoco/myphoto/20161008/08/183559205201610080858261678559737279_006.jpg 休假归来很多人都显得特别疲惫，所以要给自己的身体补充能量，通过饮食上的调整给自己的身体补充能量。 2.调整好自己的心态http://image18.chengdu5.com/mypoco/myphoto/20161008/08/183559205201610080858261678559737279_005.jpg 休假归来，长假带给大家都是愉悦的感觉，整颗心都被这小长假玩散了，调整好自己的心态，收收心融入工作中。 3保持充足的休息时间http://image18.chengdu5.com/mypoco/myphoto/20161008/08/183559205201610080858261678559737279_004.jpg 小长假对于有的人是放松的，但有的人却还处于奔波状态，例如利用小长假旅游、串门、参加party，这些都给自己的身体带来负担，所以保持充足的休息时间，将生物钟调整好。 4给自己制定工作计划http://image18.chengdu5.com/mypoco/myphoto/20161008/08/183559205201610080858261678559737279_003.jpg 很多休假回来的人都会出现倦怠症，所以给自己的工作设定一个计划，这样可以更快的将自己调整过来。 5慢慢投入工作，逐渐增加工作量http://image18.chengdu5.com/mypoco/myphoto/20161008/08/183559205201610080858261678559737279_002.jpg 休假归来尽量先安排耗费体力和脑力较少、压力较轻的工作，不要马上投入高难度的工作，给自己一个缓冲的机会。6尽快让自己的工作进入正轨http://image18.chengdu5.com/mypoco/myphoto/20161008/08/183559205201610080858261678559737279_001.jpg 一般假期综合症经过一周的时间就能调整回来，所以根据以上几点的要求去做，很快又能进入正轨。假期模式即将关闭系统正在更换中请大家做好进入上班模式的准备哟~ 威兰德小镇板式中庭阔景楼王67㎡——90㎡精品户型超大赠送空间http://image18.chengdu5.com/mypoco/myphoto/20161008/08/183559205201610080858261678559737279_000.jpg国庆7天乐百万大礼等着你！更有五重豪礼大放送！ 威兰德小镇品牌 河北建设，央企实力，品质保证。地段 双流新城核心区域，尽享繁华。环境 杨柳河湿地公园、双流新城公园，环境配置样样俱全。教育 从知名幼儿园到棠湖小学、中学一站式的教育体系。交通 双楠、成双、广都大道直达市中心，规划中的17号地铁线直达小区。户型 63-93㎡，卓越设计，满足不同人需求。精装修地铁口准现房发售有爱相伴！威兰德小镇地址：成都市双流区花园路201号（双流www.chengdu5.com校旁）电话：028-85655111028-85655777
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