仁寿式独家瘦身大法！1个月，他就瘦了20斤！
三月不减肥，五月徒伤悲，最近这段时间，看见一些瘦身达人，又开始秀自己“1月瘦20斤”的丰功伟业！转眼，看看自己肚上的“游泳圈”，脸上的“婴儿肥”实在是很羡慕他们啊！ 所以为了有一个美丽的身材，可以迎接短袖、短裙、短裤的日子，有一个合理的健身规划是非常重要的！譬如“大S”的急速瘦身法，只要你敢，6666~ 又或者运动搭配再一些健康的减肥餐，也是很快就能瘦身的！ 三色蔬菜蛋沙拉 热量约120kcal/人 所需材料：冷冻蔬菜50g，水煮蛋1颗，适量低脂美奶滋。 制作方法：①水煮滚后将冷冻蔬菜倒入；②将水煮蛋去壳后捣碎；
③把所有材料加入，一起搅拌均匀即可。 鲔鱼蛋沙拉热量约205kcal/人所需材料：鲔鱼罐头、水煮蛋1颗、洋葱1/4颗、小番茄3-4颗、适量低脂美奶滋。 制作方法：①将水煮蛋去壳后捣碎；②洋葱切碎；小番茄切丁。
③把所有材料加入，一起搅拌均匀即可。 土司夹起司蛋热量约290kcal/人 所需材料：白土司2片、低脂起司片1片、鸡蛋1颗、牛奶少许。 制作方法：
①鸡蛋打匀成汁，加入少许牛奶并和匀；②起司片切丁或撕碎；
③平底锅热后将蛋汁倒入，不停翻炒；
④趁着蛋汁未凝固前，把起司放入，让蛋汁与起司融合；⑤等到起司融化之后，即可关火。
⑥最后将起司蛋加入白土司中。 是不是突然一下有了做健身餐减肥的冲动？中铁仁禾购物广场永辉超市，已经准备好生蔬以及各种健身食材了！还有良品铺子的干果，所有赶紧来采购为你的减肥计划做上第一餐吧！ 只不过小编还悄悄的告诉你，有一个私藏的健身秘诀，那就是“逛街”！ 中铁仁禾购物广场，除了永辉超市，更有万达影城、屈臣氏、肯德基、国美电器、良品铺子、等精品商业入驻，多样的生活方式，让你畅享不停，瘦身都是小case！ 这些商铺的入驻，不仅仅为仁寿的经济带来了提升，更为仁寿的人民带来了新的娱乐方式，提供了仁寿消费方式的新方向！ 所以瘦身怕什么，满目新鲜食材任你挑选！
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