怀孕了可以喝茶吗

唧唧歪歪

　孕妇喝茶好吗？茶叶中含有茶多酚、芳香油、矿物质、、等多种营养成分，是一种极为健康的饮品。尤其是绿茶，里面含丰富的锌元素，对人体大有好处。那么，孕妇能喝茶吗？孕妇喝茶会带来什么后果呢？下面小编就为您解答。

　　孕妇能喝茶吗——女性几个不建议喝茶的时期

　　1.月经期不宜喝茶

　　茶叶中的鞣酸会影响铁质的吸收。经血会消耗掉体内的铁质，通常女性朋友会在月经前后补充铁质。若是在此时喝茶，就会影响身体对的吸收，情况严重时还会产生结石。

　　2.孕期不宜喝茶

　　茶中咖啡碱会使孕妇的尿量和心跳次数增加，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷。孕妇体内摄入的咖啡碱的量越多，危害也就也严重，严重时可能会导致妊娠中毒。因此孕妇在怀孕期间还是不喝茶的好。

　　3.孕妇临产期不宜喝茶

　　产前喝茶，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而导致失眠，倘若孕妇在产前睡眠不足，到分娩时就有可能会出现精疲力竭的情况，甚至会造成难产。由此可见，孕妇临产前也不宜喝。

　　4.产后不宜喝茶

　　生产后想亲自的产妇也不宜喝茶。因为茶中的鞣酸会影响乳腺的血液循环，抑制乳汁分泌，造成奶水分泌不足。

　　孕妇实在想喝茶怎么办？

　　如果怀孕前就有喝茶的习惯，怀孕了，想喝茶怎么办？偶尔喝一点解解馋也是可以的。但是一定要注意：不能喝浓茶，饮茶的量不能太多。在此小编建议，如果孕妇一定要喝茶的话，最好喝点淡绿茶，因为绿茶中含有丰富的微量元素——锌，对胎儿的正常发育骑着极为重要的作用。

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