针灸中药按摩三管齐下，D尔美dbeauty教你如何丰胸

真实美

       小胸MM们都想知道如何丰胸才能让上围变大。其实最重要的是要抓住丰胸最佳时期，用对丰胸方法。丰胸饮食、丰胸按摩、丰胸运动等都是很有效的丰胸方法。近来，中医丰胸受到热捧，到底中医丰胸是怎么一回事呢？中医丰胸处理原则是改善气血循环，并滋养肝肾为主，辨症施治，对症下药。中医师指出想要丰胸，最有效的方法就是针灸+中药+按摩三管齐下。下面就让我们一起来看看各种中医丰胸的方法，让胸部UP UP！
抓住丰胸最佳时期
　　想要乳房长大，时机也是相当重要的关键，发育期乳房成长快速，之后趋于缓慢，直到怀孕又开始再度发育。而月经周期因体内荷尔蒙变化，亦会影响胸部大小。所以应该善用时机，让胸部成长更上一层楼。
　　中医师指出，胸部成长有两个高峰期：青春期（12～18岁）和孕期，青春期是全力往前冲的阶段，“好的开始是成功的一半”给予充足的营养，胸部便能发育良好；孕期为了哺喂宝宝，胸部也会大幅成长，一旦退乳后，胸部也随之缩小，好在是“进二退一”，胸部会比孕期多一个罩杯。其他时候除非体重上升（脂肪增加），乳房多半不会有太大的波动。
　　步入青春期的少女，胸部从无到有，开始快速成长，中医师表示，乳房发育（从首次月经来潮开始算起）到成熟，平均来说3～4年，但也有人长达9年，这段时间是乳房发育最重要的阶段，若缺乏丰沛营养，发育不良的小胸部就产生了。
小胸部的哀歌
　　中医师提出，胸部发育不佳有两个主因，一是气血循环，二是先天遗传。当气血虚弱，营养不足或无法吸收，胸部缺乏“建材”，只能盖“矮平房”；若家族体质本就出产飞机场，或本身乳腺不多、不发达，即使注重养分灌溉，也难成为波霸妹。
常保好心情
　　你知道吗？胸部大小跟个性、脾气有关，心情容易烦躁、郁卒的胸部小，不爱发脾气、个性大而化之的人胸部大会。中医师指出，心情郁闷造成血管末梢循环不佳，肝气不顺畅，导致气血不足，乳腺发育不佳。乳房属于阳胃经，脾胃畅旺气血足，乳房丰美。心情开朗，肝经自然通畅，而肝与肾关系密切，肾气足则肝经气血通达，乳腺丰满，乳房坚挺。
疑点重重篇
　　疑点1：林志玲的丰胸秘方
　　之前新闻报道指出林志玲胸部长大的秘密是喝“清豆浆加蛋”、“猪脚”、“鸡脚”，姑且不论她胸部是真是假，但这些食物真的能帮助胸部UP喔！因为清豆浆的原料是黄豆，黄豆是最佳的蛋白质来源，不仅蛋白质含量较高，质也较佳。黄豆还含有异黄酮，植物动情激素，天然的荷尔蒙。专家认为猪脚、鸡脚都富含胶质，胶原蛋白营养高多少能够帮助丰胸。
疑点2：瘦女生却有大胸脯
　　看到许多女艺人，个头小小或身材纤瘦窈窕却能拥有傲人双峰，让女人羡慕不已，男人看了两眼发直，口水直流，当艺人还真是老天赏脸吃饭，外在条件硬是比一般人好，但天意真的是如此吗？
　　以中医观点而言，中医师都认为，身材纤瘦却拥有大胸部的女生实属难得，大部分都是家族遗传所致，但一般来说几乎不可能。
中医丰胸之穴道针灸按摩篇
　　青春期正在成长，若给予针灸刺激乳房成长效果快而且显著，但过了发育期，成长较不容易，虽然有效但成果不够大。若想创造乳房第二春，就是藉由怀孕来丰胸。
　　中医师认为，穴位丰胸是可行的，只是体质遗传与时间点掌握左右了胸部成长的空间。针灸道理等同穴位按摩，针灸因为直接对穴位施针，不论是针灸或按摩都是以乳房周围穴道为主，促进血液循环，进而辅助胸部成长。
熟女也有春天
　　中医讲究多元性的配合，而非单一治疗。想丰胸，需要针灸+中药+按摩三管齐下，约3个月后，胸部平均可增加一个罩杯。此外，体质与营养也会影响成长的幅度，太瘦的女生很少会有大胸部。中医师认为针灸丰胸效果比穴位按摩好。一个星期针灸3～4次，持续三个礼拜为一个疗程，当事人就能感受胸部略有成长。
　　单纯气血不足想要维持乳房丰厚的人，中医师建议要靠中药补血、提气，把气提上来，才能丰胸。另外藉由运动锻炼胸大肌、胸小肌，肌肉丰厚不会有胸部变小的危险，也不用担心下垂，伏地挺身是最好的运动方式，要持之以恒地每天练习，但不要过度勉强，伤到二头肌的韧带。
10分钟的传说
　　经络按摩以刺激气血循环、打通阻塞通道为主，透过这套经络按摩，只要10分钟，便能感觉胸部增大（约1个罩杯）。持续、长期的按摩能帮助胸部定型，通常月经来潮后三年若发育状况不佳，就该开始乳房按摩，帮助刺激、成长。不宜饭后进行经络按摩，每天一次，持续15分钟即可。
按揉穴位 乳房往前走
　　中医师指出鹰窗穴、乳根穴、坛中穴、大包穴可加强胸部四周的气血循环，脾胃影响营养吸收，若能兼按合谷穴、三阴交、足三里可疏通经络、提理脾胃，提昇蛋白质与脂肪吸收，乳房自然变得较为丰满。若没有时间细细按摩，乳根穴、坛中穴、大包穴是非按不可穴位，想丰满就靠这三穴位。
    按摩穴位虽没有特定的时间点，但建议在沐浴后较佳。因为洗澡后全身身体发热，气血循环良好，整体处于放松的状况下，按摩效果事半功倍。医师建议可按压肺筋、心筋、心包筋，或按摩手臂内侧的痛俞（阿是穴），若搭配刺激乳腺畅通的保养品，也都能帮助乳房发育。
　　专家建议洗澡的时候，除了自我乳房的检查外，还可顺著胸部往上拍打刺激乳腺，由外往内按摩，专家认为与其按摩乳房，倒不如先疏通腋下经脉、淋巴，毕竟这儿才是源头，胸部周边气血畅通，才有发展的可能。
万丈高楼平地起
　　虽说饮食均衡是丰胸最重要的条件，但缺乏其他条件配合，也难发挥功效，中医师提供健美胸部的小秘方，让想拥有美胸就从日常生活开始吧！
●运动可让胸大肌有力，乳房有弹性，不容易下垂。
●晚上11点至凌晨3点是最佳睡眠时间，因为此时肝气、肝血旺，有利乳房健美，熬夜和睡眠不足是丰胸的大敌。
●保持好情绪。
波波成长日记
　　说了这么多理论与丰胸最高指导方针，想必大家对丰胸都有一定的了解，现在由专业的中医师提供按摩方法与运动方针，让你每天努力一点点，波波也往上提昇一些些，总有一天你也能拥有傲人坚挺的双峰曲线。
　　想自己DIY穴位按摩，可面对镜子找出正确位置，以拇指或食指按压，每个穴位约按压7～8分钟，略感酸痛即可，中医师指出按摩力道不宜过重，过重则“洩”，未达成丰胸反而先洩气。手脚穴位则可用原子笔的笔头点压。穴位按压完毕后，可轻轻地按摩乳房周围及腋下。 http://db.voguevip.co/
　　按摩是有窍门的！在中医推拿、按摩、针灸都有“补”、“洩”的观念，健胸属于补的部分，强刺激为洩，轻刺激为补，补洩之间掌握好，若感觉痛则力道过强，若感到舒服愉快则力道适中。