D尔美dbeauty丰胸专家讲堂：两招创造傲人事业线

真实美

       瘦身、变美是女生人生中不断面对的课题之一，另外胸部大小也永远是女生最关心的项目之一。当然不是瘦才好看，女生麻，谁不贪心想要瘦的前凸又后翘，虽然胸部的大小，遗传占了不少比例，但后天的养成更是关键。

        先天上的不足外，后天努力更是重要，不要像我以前一样,因为一些不当的生活和饮食习惯，把女生最重要的胸器也搞不见了。其实想要胸部傲视群雌，食补搭配按摩最有效。以我实际经验来说，一定要多吃优质的蛋白质、胶质、维生素E、维生素C的食物。尤其是在发育的时侯，吃这些又更会有效，不过过了发育期也没关系，搭配按摩也有效果。因为我就是算发育期后，才又变比较大的~

肉类：

　　牛肉、瘦肉、鱼肉都有优质的蛋白质，可以帮助胸部长大。而猪脚和鸡脚有丰富的胶质，可以增进胸部组织的饱满。像我平常很少吃到猪脚，市面上胶原蛋白也可以买来补充。

海鲜：

　　蛤蛎、蚵仔都有很高的锌和铜，可以刺激女性荷尔蒙增加。平常我的主食比较都是鱼、虾、蛤蛎等海鲜为主食的，像海鲜里面的锌可以提高女性荷尔蒙分泌，尤其是经期来的时侯，吃海鲜胸部都会比较紧绷一点。

蔬菜：

　　深色的蔬菜、绿花椰菜和胡萝卜里面的β胡萝卜素，可以让咪咪变的更健康。另外，莴苣是最具有丰胸效果的蔬菜。我真的很推花椰菜耶，不论瘦身还是丰胸，花椰菜都榜上有名，而且一朵的份量很大，又很低卡，有时一餐吃一颗烫花椰菜，还是凉拌我就快饱死了。

水果：

　　苹果、木瓜、蕃茄、奇异果，都有丰富的果胶，对于丰胸有很大的助益。说的水果，如果说到丰胸，大家一定最知道就是木瓜了，但一般的木瓜是没什么用的，青木瓜才是比较有效的，里面有含木瓜酵素，分解蛋白质用的，所以可以帮助蛋白质的吸收，丰胸效果最佳。

核果：

       花生、腰果等坚果类的，因为都有丰富的蛋白质。都说每日适量坚果，有益健康，这是真的，而且也有益丰胸。花生和腰果我算是非常常吃的，但含油脂热量高，所以最好都在白天吃。另外，黄豆、杏仁、莲子、芝麻、核桃也都有优质蛋白质和脂质。都可以促进性腺发育。

中药：

       红枣、桂圆、当归、淮山、人参、枸杞，都有生津补血，滋阴补阳的功效，对于丰胸也很有效。我很常喝的饮料，就是桂圆红枣茶，很暖和又补血，不然就是妃姬妈也很常炖枸杞鸡汤，妃姬妈的海咪咪，也是妃姬阿妈从小到大这样煮给他喝的。

奶蛋：

       牛奶、豆浆、起士、优酪乳和蛋，这都有极丰的蛋白质，真的是帮助胸部成长最不可或缺的要角。从小几乎就是喝豆浆到大的，连现在还是习惯天天喝豆浆，好喝又营养，真的是瘦身和丰胸的好圣品。

       丰胸最注重的就是胸部按摩，因为按摩刺激胸腺，促进女性荷尔蒙分泌，让胸部周边的脂肪集中。

按摩步骤：a、 以双手中指和名指的指腹，按压坛中穴可以帮助促进女性荷尔蒙的分泌与活化。

　　b、右手向乳房左下处移动，接下来将手向右乳房上方处移动往上提，然后反方向也一样的操作，左右交替以画8字型的感觉来回做10次。

　　c、 运用指尖在胸部做细部的按捏动作，以刺激胸腺与淋巴腺，要仔细地做到整体的按捏动作哦。

　　d、运用手部从腋下向上提至胸部位置，左右各做20次，因为腋下是淋巴腺集中处，可缓和淋巴腺，并将多余的脂肪运用按摩方式集中到胸部。

e、双将单手举起，另一手从上手臂内侧按摩至腋下，按着换另一边做，这个动作的目的，也是要将两手臂腋下的脂肪集中到胸部，左右要各做20次。http://db.voguevip.co/

    小编建议，在按摩的时候可以结合使用一些精油或者按摩乳，这样丰胸效果会更显著。而在产品选择上不能太随意太盲目，我们一定要选择纯天然成分的丰胸产品，这样就不会给我们身体带来任何副作用。小编这里推荐一款很好用的丰胸产品D&BEAUTY，有需求的MM们可以去购买试用下。