医生的冬季宝宝健康指南：喝点儿QQ星

完美小姐

我是一名儿童科的医生，近来常有许多的年轻的爸爸妈妈们拿“冬季宝宝健康指南”这个问题向我讨教。自从进入冬天以来，随着宝宝患病的增多，冬季宝宝健康指南这个问题愈发显得重要。作为一名愿意为医病救人作为终身事业的医生来说，我肯定是愿意看到更多的宝宝健健康康的，父母们不再为宝宝的健康操心，所以，今天我就把一些冬季宝宝健康指南分享给有需要的人。
冬季宝宝健康指南一：冬天虽然寒冷,但是也不能总把宝宝闷在家里。长期呆在室内会影响到宝宝的好心情,爸爸妈妈可以每天带宝宝出去转转,呼吸新鲜空气。但要记得在出门之前,除了我们上文谈到的合理添加衣服之外,还必须根据不同的出游目的做好相应的保护性措施,以保证出游的健康安全,才能有益宝宝身心。这一条冬季宝宝健康指南看似很简单易行，但往往却被家长所忽视。
冬季宝宝健康指南二：常带着宝宝出去晒晒太阳。晒太阳能够帮助宝宝获得维生素D。维生素D又叫“阳光维生素”,人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D,它可以帮助宝宝摄取和吸收钙、磷,使宝宝的骨骼长得健壮结实,对宝宝软骨病、佝偻病有预防作用。晒太阳还能够增强宝宝的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力,一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时,就会被杀死。这条冬季宝宝健康指南非常重要。
另外，其实让宝宝每天喝一些牛奶，也能增加他体内的维生素等营养。听说伊利QQ星不错，那是专为儿童成长创制的一款牛奶，富含乳铁蛋白、DHA、益生元等儿童成长需要的各种营养元素。
冬季宝宝健康指南三：上当带宝宝参加一些户外运动。通常1岁半以上的宝宝可以踢球、打雪仗，两岁以上宝宝可以放风筝、做简单的器械运动，3岁以上的宝宝可以试试跳绳、轮滑等等。冬季多带宝宝出去做有氧运动，不但能促进宝宝的生长发育、刺激宝宝的食欲，还能大大减少宝宝冬季生病的频率，可谓一举多得的健康准备。这条冬季宝宝健康指南实行起来，比上两条冬季宝宝健康指南实行起来，还麻烦一些。