宝宝总是手脚冰凉，原来是贫血惹的祸

奔赴爱琴海

　　今年的冬天不太冷，应该算是一个暖冬。即使不穿羽绒服外出，也不会感觉冷，但是宝贝儿子出现的情况却让我疑惑不解。不知道大家的宝宝有没有这样的情况，就是即使穿~着厚厚的衣服，即使在空调房暖气房，也会手脚冰凉。
　　

                               
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　　手脚冰凉，其实没什么大惊小怪的，相信很多人都有这个症状。我妈妈就有，以前也看过医生，医生说主要是因为进入冬季，自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，所以更容易感到发冷。而且低血糖或低血压等情况都易产生手脚冰凉。
　　但是小孩子不是火力很旺盛才对吗？宝宝病无小事，带着疑问，我们去了儿童医院。医生检查诊断后说宝宝有点贫血体虚，是因为末梢循环差导致的手脚冰凉，让我们给孩子补充铁。
　　医生说，铁是合成血红蛋白的主要原料之一。血红蛋白的主要功能是把新鲜氧气运送到各组织。而研究表明，机体产生热量的过程需要消耗氧气，把蛋白质、碳水化合物和脂肪燃烧变成热量，所以当机体摄入铁时，耐寒能力就会明显增强。由此，铁对宝宝健康过冬很重要。
　　带着医生开的铁剂回到家，我就开始上网查资料，什么样的食物含铁丰富？什么食物中的铁好吸收？以配方奶为主要食物来源的宝宝怎么食补？功夫不负有心人，几周的食补下来，现在儿子的手脚冰凉的症状，已经有了很大改善，抵抗力也好多了。如果你家也有一个因缺铁而手脚冰凉的宝宝，不妨试试这些食物。
　　含铁元素丰富的食物，如瘦肉、牛羊肉、鱼、动物肝脏、动物血制品、大豆、菠菜、韭菜、黑木耳、香菇等等，同时注意荤素搭配可以增加铁的吸收。
　　要让孩子食用一些滋阴潜阳、热量较高的膳食，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏。北方冬季寒冷，可酌补温热的食品，如牛、羊肉等。
　　以配方奶为主要食物来源的宝宝可以喝含铁丰富的婴幼儿配方奶粉，我们儿子现在喝的就是圣元立得帖3段幼儿配方奶粉，较普通的婴幼儿配方奶粉，含铁量提高30%，合理搭配多种促进铁吸收的营养素，特别添加乳铁蛋白，帮助在肠道中运送铁，丰富的维生素C、A和E，协同促进铁的吸收。还有其他均衡的营养，全面满足宝宝生长发育的营养需求，很值得妈妈信赖。
　　除了食补，在生活习惯上，妈妈们也要注意，可以让宝宝常喝水，多喝水，增加活动量，用热水泡脚，通过这些来促进宝宝四肢血液循环，也可以在一定程度上缓解宝宝手脚冰凉。

回家屹旯

真的不错~~谢谢~支持                              

天月冥羽

这么经典的帖子一定要顶，：）               

走停年华

小宝宝很容易缺铁的，我家孩子当初也是缺铁，脸色苍白，后来给他经常吃些补铁的食物就好很多了。

雪洲尼玛

谢谢楼主的分享，学到了很多有用的育儿知识

季末有风

我也要给宝宝买几罐立得帖，宝宝也有些缺铁了

龟龟张小八

圣元立得帖奶粉很不错，我家孩子挺爱吃的，而且补铁效果非常好。

心灵地守候

支持支持在支持！!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

正月二十

我家宝宝也总是手脚冰凉，也没太在意，原来是贫血呀，我也要多注意给宝宝吃些补铁的食物了。

陈欣玉

楼主辛苦啊~不发表看法，顶一个