五种食物保护男人前列腺

马明明 · 发表于 2014-5-20 19:02:52

马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？注册加入

×

　　1、深海鱼——少中风

　　男人罹患高脂血症、中风的年龄层正逐渐降低，而深海鱼中的欧米伽-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低甘油三酯等，对心脏血管特别有益。美国心脏病协会(AHA)建议，富含欧米伽-3脂肪酸的鱼包括鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等，可以替换着吃，不过要记住一星期应至少吃两次鱼。

　　2、鲜枣——对付高压工作

　　男性由于在工作、家庭以及社会中长期扮演承担者的角色，因此长期处于高压状态，更需要补充营养。经常精神紧张的人，每天可吃3至5枚鲜枣，以补充维生素C，应付工作。除鲜枣外，维生素C含量丰富的食物还有猕猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、芦笋等，都可以协助肾上腺皮质素（一种抗压力的激素）的分泌，从而对抗压力。

　　3、番茄——保护前列腺

　　番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，一个成年人每天食用100―200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要，而熟番茄更容易被人457nk.com体充分吸收。哈佛大学在1995年曾发表了一份针对4.7万人长期追踪的报告。

　　4、大蒜——缓解疲劳

　　人们都知道，大蒜具有强大的杀菌funode.com/力，能消灭侵入体内的病菌。但你知道吗？它还有助维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能量，并缓解疲劳。大蒜另一个不可忽视的功用就是提升免疫力，其中所含的硒化铅还具有抗氧化作用，因此被视为防癌食物。

雨狐 · 发表于 2014-5-20 19:02:54

楼主V5，{:3_59:}

果然是发哥 · 发表于 2014-5-20 20:29:22

高手云集果断围观

同甘共苦 · 发表于 2014-5-20 20:29:22

沙发？？？~大成都社区越来越火了

简爱欣薇 · 发表于 2014-5-20 21:54:16

纯粹路过，没任何兴趣，仅仅是看在老用户份上回复一下

花木槿 · 发表于 2014-5-21 14:59:44

我的啦嘿嘿不要跟我抢位置

飘零了 · 发表于 2014-5-22 14:12:39

我也顶起出售广告位

最爱小狗狗 · 发表于 2014-5-22 19:08:29

呵呵，低调，低调！

芋头芋头 · 发表于 2014-5-23 15:54:30

看帖要回，回帖才健康，在踩踩，楼主辛苦了！

我没什么不同 · 发表于 2014-5-23 16:53:04

说的真有道理啊！~大成都社区越来越火了

五种食物保护男人前列腺

马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。

相关帖子

浏览过的版块

站长推荐 /1