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一代宗师孙思邈给我们留下了具有里程碑意义的姊妹巨著《千金要方》和《千金翼方》。今天两部著作不仅成了医学界探幽讨源的圭臬, 也成了芸芸大众养护生命的瑰宝。孙思邈从许多细微之处给我们指出了一些养身要点，今天就让护命素健康资讯带着大家来一起学习一下。
孙氏的养生理念对人类具有鲜活的指导意义。与他同朝代的大诗人杜甫发出了“酒债寻常行处有, 人生七十古来稀”的感叹, 大师却以他101 年的寿数, 当时极其罕见的高龄, 诠释了自己所创养生理论的正确。
在行卧举止方面,孙思邈给人们提出了细致的要求。在躺卧时他叮嘱人们:不欲露卧星月, 不欲眠中用扇。这就是说, 此举易使人着凉受风。他甚至更细微地对人告诫: 人每见十步直墙勿顺墙卧, 风利吹人发癫及体重。这样的入睡环境由于风力较强, 导致人受风、着凉、染病的几率更大。甚而在睡姿上, 他都提出了自己的主张:屈膝侧卧益人气力, 胜正偃卧。按孔子不尸卧。
今天看来, 屈膝侧卧有益于人, 已被越来越多的人所接受。在着衣上, 他又体贴入微地数说:湿衣及汗衣皆不可久着, 令人发疮及风瘙。大汗能易衣佳, 不易者急洗之, 不尔, 令人小便不利。凡大汗, 勿偏脱衣, 喜得偏风, 半身不遂。春天不可薄衣,令人伤寒霍乱, 食不消, 头痛。这是说长时间着湿衣、汗透衣易使人染疾。脱衣只脱半边, 上身一边着衣,一边袒露, 易偏受风, 使人半身不遂。春季不宜着单衣、薄衣, 易染疾患, 也正如民间所说: 捂春晾秋。春季宜捂不宜晾, 春装宜厚暖。对待沐( 洗头) 浴( 洗身)等细小事情, 他又关爱有加地叮嘱人们:洗浴之后不得触冒风寒, 不可发湿而卧。空腹不宜浴身, 饱时不宜洗发。
从孙思邈的一些论述我们可以学到许多生活细节的一些小养身知识。而护命素却是一个大范围的养身。护命素做为一种现代的中药，能够保证人体的免疫调节，调动身体的各个免疫细胞，充分发挥出养身的作用。
在我们生活中，养身处处都在，所以跟着孙思邈从生活的一些小细节入手，再坚持服用护命素，相信健康会一直属于你。
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发表于 2014-10-13 19:37:40
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