白菜芹菜一起吃能瘦腿

凡夫俗子 · 发表于 2011-11-16 22:53:25

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　　圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C，都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝；芹菜健胃顺肠，助于消化，对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。　　像T型台上的模特一样，潇洒自如在众目睽睽之下，扭动着纤细的腰肢、修长的双腿去“度量”百味的人生，挥洒青春的朝气，书写黄昏的童话…… 　　准备工作：圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许。去除圆白菜的硬芯，切成细丝，芹菜切成小段备用。　　做法：将切好的圆白菜和芹菜放入容器内，淋上搅拌过的米醋即可。　　专家说法：圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C、钾、钙。一杯圆白菜含钙量相当于半杯牛奶的钙含量。β胡萝卜素及维生素C都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝；钙是强健骨骼的“最佳搭档”；芹菜健胃顺肠，助于消化，对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。　　专家提醒：夜晚降临时，千万不要狂吃淀粉食物，因为它会囤积在体内，使下半身发胖、腿部变粗。多吃些绿色蔬菜，没多久，你便会觉得“轻松”许多。

凡夫俗子 · 发表于 2011-11-16 22:53:37

寒凉体质4种零食要慎吃

diguo3 · 发表于 2011-11-17 00:24:15

会不会误伤，必然说误伤到了小怪兽

凡夫俗子 · 发表于 2011-11-19 12:19:08

日吃东西误伤什么东西

diguo3 · 发表于 2011-11-20 13:35:05

本帖最后由 diguo3 于 2011-11-20 13:46 编辑

伤到你的小小腿，哈哈哈

凡夫俗子 · 发表于 2011-11-23 13:18:07

哈哈女人喜欢干的事情

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