舒尔特方格是训练注意力的最佳方法

有奖活动 · 发表于 2014-12-2 20:33:04

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舒尔特方格是全世界范围内最简单，最有效也是最科学的注意力训练方法。寻找目标数字时，注意力是需要极度集中的，把这短暂的高强度的集中精力过程反复练习，大脑的集中注意力功能就会不断的加固，提高。注意水平越来越高。

舒尔特方格 (Schulte Grid) 是在一张方形卡片上画上 1cm × 1cm 的 25 个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字 1 ~ 25 等共 25 个数字。训练时，要求被测者用手指按 1 ~ 25 的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。数完 25 个数字所用时间越短，注意力水平越高。

为了避免反复用相同的表产生记忆，你可以自己动手制作不同难度、不同排序的舒尔特表，规格大致为边长20厘米的正方形，1套制作10张表。汉字一定要选择自己熟悉的文字。

①眼睛距表30～35厘米，视点自然放在表的中心；②在所有字符全部清晰入目的前提下，按顺序(1～9，A～I，汉字应先熟悉原文顺序)找全所有字符，注意不要顾此失彼，因找一个字符而对其他字符视而不见；③每看完一个表，眼睛稍做休息，或闭目，或做眼保健操，不要过分疲劳；④练习初期不考虑记忆因素。每天看10个表。

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点击开始按钮后数字被随机排列，用鼠标从1点击到26（上图前6个数字已经被点击了），看看你用几秒可以完成。坚持每天训练10分钟，可以大大提高小朋友的注意力，适合3-12岁的孩子。

软件还可以学习拼音，英语字母，数字。

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一步登天 · 发表于 2014-12-3 10:28:34

说嘛1~~~想说什么就说什么嘛~~

牵着你的手 · 发表于 2014-12-3 15:01:09

这个程序有没有漏洞啊

丰富多彩 · 发表于 2014-12-3 15:17:49

唉!猪!你怎么了?

快马 · 发表于 2014-12-3 15:18:08

呵呵大家好奇嘛来观看下~~~~

简单萱萱 · 发表于 2014-12-3 16:00:04

呵呵，等着就等着....

凡高的麦田 · 发表于 2014-12-3 16:01:24

唉!猪!你怎么了?

粗布蜡染 · 发表于 2014-12-3 16:21:12

LZ敢整点更有创意的不？兄弟们等着围观捏~

汇业国际成都 · 发表于 2014-12-3 20:21:03

说嘛1~~~想说什么就说什么嘛~~

神乎其神 · 发表于 2014-12-3 21:53:54

说嘛1~~~想说什么就说什么嘛~~

[亲子] 舒尔特方格是训练注意力的最佳方法

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