食得康告诉你夏季养心防暑就要吃苦

食得康 · 发表于 2015-8-6 17:01:40

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说到苦味的食物，大家可能会想到苦瓜、苦丁茶等尝起来很苦的食物。其实苦是指性味偏苦的食物。下面就来了解一下，生活中哪些食物可以帮助我们排毒养颜。

　　苦瓜：性寒味苦，有清心明目、益气壮阳、降邪热的功效。现代医学研究发现，苦瓜含有一种活性蛋白质，能增强皮肤、毛发等结构组织的活力；其丰富的维生素C，能抵制黑色素生成，达到美白的作用。

　　莴笋：性寒苦甘，有清热化痰、利气宽胸、泻火解毒的功效。莴笋含有少量的碘元素，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠。

　　芹菜：性微寒、味苦甘，有清热利湿、平肝凉血的作用。对于咳嗽痰多、眼肿、牙痛者有辅助治疗的作用。此外，芹菜汁对高血压、心脏病、冠状动脉硬化等疾病都有一定的疗效。

　　苦丁茶：有清热解毒、止咳化痰、提神醒脑、降血脂、降胆固醇、减肥等多种功效。

　　丝瓜：性微寒、味苦甘，有清热化痰的作用。丝瓜中含有B族维生素，可以防止肌肤的老化，其所含的维生素C等成分，可以有效消除斑块、使皮肤白皙、细嫩，是不可多得的美容佳品。

　　莲子心：性寒、味苦，有清心去热、涩精、止血、止渴的功效。饮用莲子心茶可治疗心烦口渴、心衰、便秘等症。

玻璃耗子 · 发表于 2015-8-7 20:51:52

…没我说话的余地…飘走

四字成语 · 发表于 2015-8-8 08:24:41

哦~~~明白了....

如花 · 发表于 2015-8-8 14:16:09

…没我说话的余地…飘走

渭州孤狼 · 发表于 2015-8-8 15:53:17

那个家让它沉下去吧！不要啦

沙漠超 · 发表于 2015-8-8 16:15:06

无论是不是沙发都得回复下

连过十一人 · 发表于 2015-8-8 17:56:39

兰烬垂杨 · 发表于 2015-8-9 14:09:28

…没我说话的余地…飘走

凌夜紫薰 · 发表于 2015-8-9 21:15:06

疯了这年头盗版还真多~~~~~~

woyin · 发表于 2015-8-9 21:36:17

哦~~~明白了....

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