胡萝卜吃对胜良药教你从头到尾吃萝卜

食得康 · 发表于 2015-9-17 16:51:36

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萝卜的顶部到3~5厘米处水分较少，质地很硬，适宜切丝爆炒、做汤，也可以配羊肉调馅，味道极佳。

萝卜中段含糖量较多，甜度较大，质地脆嫩，这个部位是整个萝卜口感最好的，所以适合生吃，用中段拌沙拉、做凉菜也都特别可口，另外也可以炒或做汤。

萝卜中段以下到尾部，含有较多的淀粉酶和芥子油，味道辛辣，可以起到健胃消食的作用。如果喜欢萝卜的辛辣味，可以选择生吃此段，或者腌制成萝卜干。接受不了辛辣味的人可以选择炒、炖汤或做馅等烹调方法，可减少其辛辣味。

最后，食得康需要提醒的是，为了摄入更多的营养，萝卜最好带皮吃。

萝卜几种新吃法：

1. 菠菜胡萝卜食疗妙用

每天摄入适量的菠菜和胡萝卜，可明显降低中风的危险。因为菠菜和胡萝卜中的β-胡萝卜素可以转化成维生素A，防止胆固醇在血管壁上积结，从而保持脑血管顺畅。

2. 胡萝卜玉米须等泡茶可消肿

将胡萝卜、苹果切成片，加玉米须煮水当茶饮，可利尿消肿。

3. 胡萝卜汁拌牛奶可治雀斑

每晚用小胡萝卜汁拌牛奶涂于面部，第二天清晨洗去。轻者半年，重者一年即愈。

4. 胡萝卜可治小孩消化不良

将胡萝卜煮烂，加入适量红糖一起食用，一日两次，每次1～2两，几天后即可收到较好的效果。

胡萝卜的几个常用食疗方

(1)高血压患者：每天生饮胡萝卜汁，每次100毫升，每日2次，30天为1疗程。

(2)便秘者：胡萝卜挤汁，兑蜂蜜适量，每次80毫升，每日早晚各1次。

(3)夜盲症、角膜干燥症者：取胡萝卜250克，猪肝250克，炒食，每日1次，7日为1疗程。

(4)百日咳者：取胡萝卜200克，红枣(连核)13枚，水煎服，每日1次。

(5)水痘患者：取胡萝卜200克，荸荠100克，栗子150克，芫荽(香菜)150克，水煎服，每日1剂。

(6)头皮瘙痒及多屑者：取胡萝卜200克，猪排骨100克，食盐、味精适量，文火炖，每日1次。此道胡萝卜炖猪排还有美容美发作用

四季色彩云 · 发表于 2015-9-18 17:42:06

…没我说话的余地…飘走

八爪蟹 · 发表于 2015-9-18 21:20:57

我的啦嘿嘿

翠花 · 发表于 2015-9-19 21:32:05

连过十一人 · 发表于 2015-9-20 11:13:00

这个贴不错！！！！大成都论坛

争分夺秒 · 发表于 2015-9-20 17:47:56

94你................

暮成雪 · 发表于 2015-9-21 09:25:46

疯了这年头盗版还真多~~~~~~

猎聘网成都 · 发表于 2015-9-21 10:30:55

我卷了~~~~~~~

生在秋天 · 发表于 2015-9-21 15:04:19

我也是坐沙发的

eferer · 发表于 2015-9-21 23:49:36

…没我说话的余地…飘走

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