芹菜怎么做好吃推荐6款芹菜美味食谱

微笑的掩饰 · 发表于 2015-9-28 14:38:42

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芹菜在我们的日常饮食里面是一种比较常见的食物了，芹菜含有的营养元素很多，经常食用对我们的身体健康有很大的好处。那么你知道芹菜怎么做好吃吗？你知道有哪些芹菜食谱吗？今天食得康营养就来推荐给你6款芹菜美味食谱，一起来学习一下吧。

凉拌芹菜

材料：西洋芹菜300克、芥末2大匙、红辣椒2支、酱油适量。

做法：

1、先把西洋芹菜去叶留茎，然后洗干净、切成斜片状，接着用热水烫1分钟，捞出后用冷开水漂凉、沥干水分备用。

2、把红辣椒洗净、去蒂籽、切成细丝，然后跟烫好的芹菜放在大碗内备用。

3、把芥末放到碗里，加入酱油、适量水拌匀即可，然后淋在芹菜上面即成。

功效：热量低，可促进胃肠蠕动、减少身体水分积聚，还可防止人体内脂肪堆积。

芹菜小汤

材料：芹菜150克，奶油50毫升，牛奶150毫升，面粉适量。

做法：

1、芹菜洗净去叶切段，用150毫升水煮开。

2、将食盐、奶油及2匙面粉调入牛奶内，一并倒入芹菜汤中，一滚即成。

功效：此汤清淡适口，鲜香开胃，具有益胃养阴，止血通淋的功效，糖尿病、小便出血、小便淋痛者均可常食。

耀华河马 · 发表于 2015-9-30 11:04:21

…没我说话的余地…飘走

奕柯 · 发表于 2015-9-30 15:33:22

晕倒`````不要造我的谣言哦~~小心我打你pp~~嘿嘿~~~~

恍如隔世 · 发表于 2015-9-30 21:56:25

我也是坐沙发的

无妻徒刑 · 发表于 2015-9-30 22:09:49

哦~~~明白了....

空瓶 · 发表于 2015-9-30 23:29:04

明天见

sathgf · 发表于 2015-10-2 11:41:29

小米社区 · 发表于 2015-10-2 14:46:31

0.0来了就要回个帖子再走

四月玫瑰 · 发表于 2015-10-3 11:59:46

94你................

芹菜怎么做好吃 推荐6款芹菜美味食谱