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问君能有几多愁，恰似七天假期不回头。每到放假总赶脚时间如白驹过隙，跑得比高铁都快。 抑郁、失落、做事精力无法集中；甚至还会出现失眠、厌食、肠胃不适、神经衰弱等反应……又是一场大假综合症，简单说就是一个月总有30天不想上班，全球有80%的人类患有此病症。 为了你和小棉被的离别苦情戏不会愈演愈烈，离开诗和远方不再撕心裂肺，在此米娅准备了节后康复疗程，让我们调整好状态，小长假归来也要嗨皮！ 1早睡：消除亢奋，补足精神 各种趴体，聚会大冒险，会使我们神经系统处于亢奋状态，导致晚上睡不着，早上起不来。所以，要在假期结束后让自己“静下来”，避免高强度嗨皮，睡前一小时再洗个热水澡，泡泡脚，使体温降到入睡温度，并保持房间通风，并配合一点优美动听的音乐，简直美美哒的睡前享受。 2清食：清淡饮食，恢复健康代谢 小伙伴们和“胡吃海喝”，啤酒龙虾也该是时候说分手了，肉类会导致肠胃负担过重，放假过后的饮食不济也容易让人精神不振。所以多吃粗纤维和绿色蔬菜，加速身体的新陈代谢，帮助胃肠道恢复健康。 米娅推荐小伙伴们吃些冬瓜，败火养颜减肥瘦身；吃些葡萄补血，外表皮白色部分不要洗去，抗氧化作用很好，也可以喝一点点葡萄酒哦；吃些莲藕促进新陈代谢补充皮肤水分，预防秋季干燥。也可以来米娅中心美食一条街，喝喝下午茶，吃吃养生粥或汤品。 3敷面：给皮肤补水呵护，拯救熬夜黑面 秋季皮肤容易干燥，加上长达七天的狂拽奔游，熬夜麻将，你怎么在新的工作日里当个白领丽人，精灵帅boss？提升面容也是提升自信，有了自信，精神也会高涨，所以收假必备就是补水面膜、美白面膜、紧致面膜、焕颜面膜…… 不要以为面膜是女人的专利，在这个看脸的时代，各位男同志们，也要放下直男癌，睡前敷个面膜，醒来秋风也得意。 4思考：别再神游，做个计划投入工作 长期的休假状态，思维不免处于散漫的状态，休息了身体，大脑可不需要再静静的来个冥想，抽一点点时间，整理整理接下来的工作，做个总结和计划，或者就一些感兴趣的问题，做一个发散式思考，有助于快速集中投入接下来的工作和学习中。 5运动：告别懒散 恢复活力 七天假期会让人变得“懒懒的”，小伙们可以进行运动量相对大的运动，帮助身体消耗一些“查克拉”，调整身体内部机能，不过要抑制住体内的洪荒之力，根据自身体质决定运动量。 游泳：游泳时肌肉活动要消耗热量，人体必需尽快补充热量，从而促进了人体内新陈代谢的加强。 一次性游泳的时间在20—45分钟较佳。米娅中心恒温泳池+健身会所，假后来运动运动，健身塑形，活力满血再现。 趣味运动：你也可以来米娅中心国内首家Jump Street跳跃街，通过风靡北美的健康趣味运动方式回复你的元气。 躲避球：感受新兴球类运动的时尚体验 攀岩：摆脱重力，练习飞檐走壁 地毯式蹦床：与小伙伴一起疯狂摇摆 空中篮球：让你成为灌篮高手 检测身体机能：
对用户的热量消耗、脂肪率、骨钙量、内脏脂肪、水分、基础代谢、平衡率、足部诊断、保健、骨钙率，基础代谢十项身体机能指标进行检测。 大数据智能平台：
通过建立群组提升用户之间的关注，设立排名和奖惩记录等。同时，用户还可通过平台进行课程预订、教练预订、购票等。 体验式运动：米娅中心狼巢100真人cs旗舰店，真人cs、密室逃脱、攀岩，智勇并进，热血实战。区别于传统运动，在更具趣味及动感同时，为生活带来更多精彩…… 不知道小伙伴们有没有涨姿势，最后米娅要说：你若安好，便是晴天！ 米娅中心倡导健康生活理念，打造时尚健康的都市生活方式致力为都市青年打造时尚酷玩聚集地。 米娅中心率先引入国内首家Jump Street跳跃街，将风靡北美的时尚趣味运动带到成都，并联手狼巢品牌，提供真人cs、密室逃脱、攀岩等娱乐项目，未来，米娅中心还将引进更多新趣酷玩品牌及业态，打造成都最具规模的时尚酷玩聚集地。 招商热线：028 - 6692 3033 20-355㎡地铁入户欢乐聚会商街 42-69㎡途家精品酒店式公寓 火热排号中！
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发表于 2015-10-10 15:07:52
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