家常菜 轻松排毒巧瘦身

miqi

(一)猪血 　　猪血中含有丰富的血浆蛋白，在人体经胃酸和消化系统分解后，可以产生解毒和润肠的功能。它会让不利于身体的有害物质统统“死光光”。
　　(二)食用菌类
　　黑木耳(食用菌)常食用可以清除血液和体内的有毒物质和毒素。
　　(三)新鲜果汁
　　食用足量的新鲜果汁后，可以使血液呈碱性，也有让血液细胞毒素溶解的功用。
　　(四)豆类
　　绿豆能排泄体内毒素，增加新陈代谢，还可以保护肝脏、清肝降火。
　　(五)海藻
　　海藻类食物多呈碱性，所以和鲜果汁有同样作用，而且它的胶原质，也可使堆积在人体内的放射性物质随排泄物一同出来，可有效的防治高血压和心脏病等放射性疾病。

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当心这些吃法把你的身体吃垮