养生推荐小汤匙按摩美容法

郎朗的天空

　汤匙的握法

　　

　　1、横卧法：用手将整个汤匙的勺部握于手掌之中。
　　2、竖握法：用手握住汤匙的柄部，大拇指抵住勺部。
　　3、倒握法：将汤匙竖握，而用手握住汤匙勺部。
　　1 松弛肩颈排毒准备
　　涂抹乳霜于肩颈，用汤匙的侧勺从颈部慢慢往下移，逐渐转换成用勺的前端，从颈部下方到肩膀位置推展开来，重复三次；
　　2 用汤匙柄按摩头皮
　　将汤匙柄放置头部发际中央，从前额慢慢推往后发际；头皮侧边可用三等分的方式画成三条线，用同样方式加以按摩；
　　3 用锯齿推展法做整体按摩
　　使用汤匙柄按摩并推展，如步骤2，先在发际中央做一个分界，之后两侧分别画分成三条线，从前额以锯齿状按压的方式；
　4 整体排毒过程完成
　　用汤勺的部位做整体引流按摩，如步骤2、3一样，按摩时，勺面要和头皮呈垂直角度。
用汤匙柄按压头皮
　　1 位于额头、靠近前发际的位置，用汤匙柄从这里慢慢按压头皮直达后发际，另一边也如此
用汤匙柄按压天柱穴
　　2 从头部、靠近后发际的地方有个天柱穴，用汤匙柄从这里按压约三秒钟。

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