养生大肚腩总减不了，什么在“捣鬼”

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养生大肚腩总减不了，什么在“捣鬼”
小腹肥胖是件很让人头痛的事。不仅仅体重超标的人会有随身携带“救生圈”的烦恼，就连一些明明看上去很苗条的人也会有小肚子凸出“疑似怀孕”的困惑。造成腹部肥胖的原因有很多，洛丽塔国际美容纤体SPA机构吕经理表示，排除掉先天遗传与药物作用的因素，不规律的作息导致内分泌失调，爱吃高热量食品、久坐不运动等等都会导致脂肪堆积在腹部。

事实上，从中医理论来说，腹部肥胖往往是由人体一条特殊的经脉——“带脉”堵塞所造成的，因此，想要跟小腹上多余的肉肉说拜拜，首先就得让“带脉”变得通畅起来。所谓“带脉”，指的是位于腰腹之间、人体唯一横向运行的脉络。李琴经络调理的李琴告诉记者，“带脉”中的“带”字，含有腰带的意思。腰带的作用是什么?就是为了让裤子不松弛，所以才会在腰部系上一条紧紧的腰带。事实上，人体的“带脉”也有这个作用。人体其他的经脉都是上下纵向而行，惟有“带脉”横向环绕一圈，好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样，所以，带脉一旦堵塞，就会造成身体多条经络都堵在腰腹处。

很多人会在不知不觉中发现，自己腹部、腰部的赘肉越来越多，然后怎么减也减不下去。李琴表示，其实，这只说明一个道理，那就是“带脉”堵塞了，力量不够强，不能再约束腰部及腹部赘肉的生长。就好像我们的腰带坏了，没有办法扎紧裤腰一样，赘肉就会“噌噌”地长出来。

想要让堵塞的“带脉”恢复通畅，跟肚子上的赘肉说拜拜，洛丽塔的吕经理介绍说，一个行之有效的方法就是经常推敲带脉所在的位置。传统中医理论认为，经常推敲保养带脉，好处多多。一是有利于脂肪的代谢，减少赘肉的产生，尤其是对于腹部及腰部两侧赘肉的减肥更是有奇效。二是可以增加肠道蠕动，对于便秘的人有很好的通便效果。三是可以让经络气血运行加快，有调经止带及疏肝行滞的作用，可消除诸经在此处的血淤积热，对于腰部冰凉而常常感觉酸疼、痛经以及预防和治疗妇科疾病都有帮助。

TIPS：推敲方法是由双手轻轻握拳，从背后腰中部开始，向两侧沿着带脉横向敲击，至肚脐为一圈。每晚睡觉前敲击30-50圈。注意下手不可太重，微微感觉酸痛即可。需要长期坚持，但月经期间应停止敲击。此外，平时还要注意腹部保温，不要让腹部着凉。对位置和力道把握不准，可以向专业人士请教。比如洛丽塔的奇经八脉按摩法，就是对人体各条经脉进行准确的点、按，对于经络通畅和减肥都有效果。

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