养生小编的美容秘密

莉达思汀ye

　　护肤绝招是喝绿茶，这个习惯养成也有好长一段时间了。“绿茶有很多作用，我知道的就是什么抗氧化啦、美容养颜、排毒之类的。”小冉说，以前自己也总嫌泡茶很“麻烦”，不愿意动手。一次在南京拍戏，很累，正好身边就带着绿茶，就泡了杯绿茶喝。没想到喝完之后非常解乏。从那次之后，小冉每天都要泡茶喝，慢慢地就喝出了感觉。现在，每天喝茶已经成为小冉一个习惯了味道。
　　“首先将1只鸡蛋的蛋黄滤去，并在蛋清中加入2勺蜂蜜，进行搅拌，随后再加入少许牛奶就可以了。一次使用不完，还可以放入冰箱内冷藏，以待下次再用。”杨童舒认为，这款面膜制作简单，而且效果明显。“蛋清具有消炎的作用，可以祛除痘痘、收紧毛孔。而蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、蔗糖、蛋白质、酵素及维生素，可以保湿滋润肌肤，以及令皮肤回复弹性。牛奶则可以达到美白的效果。”杨童舒表示，这款绿色面膜可以天天使用，也可以每周使用1次，要依个人的实际肤质而定。
　　注意饮食多喝牛奶
　　橙子、青菜是李小冉的最爱，基本不吃红肉，但会适当地吃些白肉，如鱼肉和鸡肉来补充胶原蛋白，增强肌肤弹性。
　　李小冉的营养汤
　　煲汤也是不可缺少的一个环节。要知道，没有充分的营养，再好的身体也扛不住。小冉说的食补不是指吃补品，而是喝汤。往汤里适当添加一些中药，煲出来的汤既有营养又好喝。

赵惠发

                               
登录/注册后可看大图

如果能给大家带来好处也不错。

                               
登录/注册后可看大图