要注意!危害乳房健康的五个姿势

一直在路上 · 发表于 2012-3-24 22:37:26

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乳房是女性的特征之一，也是女人魅力、气质的散发点。但是在生活中，五个错误姿势会危害乳房健康。哪五个错误姿势呢？

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　　1.驼背
　　经常驼背，时间长了，压迫胸部组织，就会影响到胸部的健康。所以，我们应该保持昂首挺胸的姿势。

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　　2.弯腰
　　由于工作节奏紧张，往往不由自主地塌腰，从而增加腰椎的负担，阻碍血液循环，进而影响到胸肌的发育。所以经常直直腰，累了时靠墙站立几分钟，会让你胸部舒畅。

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一直在路上 · 发表于 2012-3-24 22:37:42

　3.抱臂　　很多女性经常将双手怀抱于胸前的姿态会加重胸部负担。应该放松地将手自然垂放于腿两侧，常伸伸懒腰，有助于改善胸形。

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　　4.伏坐
　　女性伏案时，如忽略了乳房的保健，很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状，这些症状日趋增多，对女性乳房的健康危害甚大，因此必须及时预防。

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一直在路上 · 发表于 2012-3-24 22:37:56

　5.趴睡　　应尽量少趴着睡觉，最好采取仰卧微向右倾的姿势，不然会严重压迫胸部，使乳房下垂，凹陷。

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一直在路上 · 发表于 2012-3-24 22:38:20

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