女人需常搓这8个部位有助养生抗衰老哦~！

一直在路上 · 发表于 2012-4-19 23:11:42

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　　1、搓手
　　双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。
　　2、搓额
　　左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。

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　　3、搓鼻
　　用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
　　4、搓耳
　　用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。

一直在路上 · 发表于 2012-4-19 23:11:56

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　　5、搓胸
　　先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。
　　6、搓腹
　　先左手后右手，先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘。

一直在路上 · 发表于 2012-4-19 23:12:11

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　　7、搓腰
　　左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。
　　8、搓足
　　先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。

一直在路上 · 发表于 2012-4-19 23:12:22

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