你睡觉时常“蹬梦脚”吗？身体健康或出问题

一直在路上 · 发表于 2012-4-26 23:29:22

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　　一条疯传的微博说这是“身体机能不好的征兆”，但专家的解释很不一样

　　你睡觉的时候，有没有抽搐后突然踹了一下腿？告诉你真相，这叫肌抽跃———常在睡觉时发生，睡觉时呼吸频率降低的幅度太大，大脑会认为身体快要死亡了，所以它会发送一个脉冲使身体觉醒。常发生肌抽跃的人一定要注意了，这表明你这时的身体机能不是很好喔。
　　———微博原文
　　睡得迷迷糊糊时，突然脚会猛蹬一下，有时还会让你从梦中惊醒，这样的经历，你是不是也有过？最近，一条跟这事有关的微博被网友疯传：睡梦抽搐是身体有病的征兆。
　　带着疑问，重庆晨报记者采访了西南医院神经内科主治医师胡俊。
　　偶尔蹬脚很正常
　　胡俊说，梦中蹬脚的经历，自己也曾有过，而关于“睡梦中蹬脚，就是睡觉时呼吸频率降低的幅度太大，大脑认为身体快要死亡，所以发一个脉冲”这样的解释，胡俊觉得毫无根据。
　　胡俊解释，人的睡眠一般有两个周期，快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠。这种睡梦中偶尔蹬脚的抽搐行为，往往发生在人正处于睡眠的“快速眼动期”，也就是人体在入睡后1小时左右，是人体在睡梦中的一种正常生理现象，这时，人体的神经元活动与白天未处于睡眠状态时相同。
　　人们之所以会睡梦中猛蹬一脚，在医学上的说法是，神经肌肉异常兴奋，引起腿部肌肉或肌群痉挛，胡俊说，若是偶尔出现，或者发生频率较低，则是一种正常的生理现象。
　　两原因可致蹬脚
　　胡俊表示，当人体过度疲劳或压力过大时，进入睡眠状态后，脑部思维仍会比较活跃，偶尔会造成下行纤维刺激足部、脚部神经产生运动，从而引起一些抽动的现象。另一种情况是，睡觉时受到了外界环境刺激的影响，如腿部受凉，这些情况也会导致腿痉挛，出现抽搐。
　　人在睡觉时蹬腿，有专家把它看作是人体的一种“误操作”，也就是随着睡眠的加深，四肢极度放松，大脑通往下肢的运动指令系统非常微弱，与此同时，大脑操纵能力很低，抑制下肢条件反射的力量微乎其微，使下肢处于容易出现条件反射的状态，这时如果稍有原因，就容易产生小腿前踢的条件反射。
　　抽搐频繁要重视
　　胡俊说，若梦中蹬脚的频率过高，比如一晚超过五次，甚至影响到睡眠，这时，则需到医院查找原因，因为人体肾脏器官出现问题，也会间接地导致人体在睡梦中频繁抽搐等情况。
　　胡俊说，在医学上，并没有“肌抽跃”一词。肌抽跃及其会预示疾病的说法其实最早出自美剧《豪斯医生》：16岁的男孩丹(Dan)突然在球场上昏倒，并且有重影和夜惊(肌肉抽动等)症状。豪斯推断男孩是脑震荡，但是偶然的发现却又让他推翻了自己的判断———男孩有肌抽跃现象，这说明病情并不是那么简单。在核磁共振检查后，豪斯发现男孩脑中有阻塞，他据此认为“肌抽跃”正是脑阻塞的预兆。