美食DIY：乳鸽锁阳汤

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俗话说：春生，夏长，秋收，冬藏。进入严冬时节，我们的身体应该像大自然一样，将体内的气血储藏起来，同时，还可以结合自己的身体状况，适当进补。“冬季进补，春天打虎”，冬季进补是很好的收纳气血方法，能够起到强身健体的功效，还能预防感冒、食欲差、腰酸腿软等状况。
　　补肾又是冬季进补的“重头戏”。对男人来说，滋补的方法有很多种，羊肉、鹿茸、人参等都是进补原料之一。要想简单又实用，我选择用锁阳和乳鸽炖汤进行食补。当然，每个人的身体状况不同，进补前最好咨询中医，再根据自己的健康状况进补，才能达到理想的效果。

　　男人要学会关心自己，所以这道汤还是喝了再说，效果的确不错，诸位不妨试试。

　　原料：

　　锁阳10克左右，乳鸽1只，枸杞子10克，盐少许。

　　做法：

　　1、将锁阳、枸杞子洗净待用。

　　2、乳鸽洗净斩块，与锁阳、枸杞子一起放进炖锅，加水适量，文火炖约两小时左右，加盐少许，即可食用。春天虎

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