十大胜地七条提醒 享受冬日温泉之旅

蜗牛1984

在泡温泉时，温泉中的矿物质会透过身体皮肤促进血液循环、加速新陈代谢。温泉本身的矿物质透过表皮渗入身体皮肤时，其化学物质可刺激自律神经、内分泌及免疫系统。因此，泡温泉既能驱寒、健身，还有利于一些疾病的治疗。

       十大温泉之地

       1、罗托鲁阿火山温泉

       位于新西兰——南半球有名的温泉区。拥有最大的温泉瀑布和泥浆浴池，歇泉、沼泽奇景、热情狂野的歌舞表扬更是独具特色。

       2、德国巴登温泉

       德国社交、旅游会议中心，世界上最好的温泉之一。被誉为"5分钟忘掉自己，20分钟忘掉世界”的温泉世界。

       3、加拿大班夫温泉

       班夫温泉位于班夫镇西南一公里。泉温45摄氏度，为24小时天然温泉浴场，全年无休，且收费便宜；富含矿物质及硫化*，对治疗风湿具有神效。

       4、台北知本温泉

       年轻人度蜜月的首选地。泉质优良，是有名的“美人汤”，据说能治疗关节炎、神经痛，促进血液循环，还狂野美容养颜。

       5、日本神户有马温泉

       有马温泉据说由8世纪佛教僧人建造。以泉色似铁锈红的“金泉”和无色透明的碳酸泉“银泉”尤为著名，对风湿病和神经痛具有一定疗效。

       6、捷克卡罗维瓦里温泉

       又名查理温泉，是捷克著名的温泉城，世界著名的温泉疗养中心和旅游胜地。水温41.2度至72度，含多种化学元素，可供饮用、沐浴和医疗。

       7、匈牙利黑维斯温泉

       匈牙利最负盛名的温泉、世界唯一的天然温泉湖，也是世界认可的顶级温泉度假中心，以冰天雪地里跑露天温泉闻名。

       8、韩国釜谷温泉

       韩国最佳温泉、观光特区，泉温高达摄氏78，可将生鸡蛋烫至半熟，是典型的硫磺温泉。

       9、瑞士洛加伯特温泉

       瑞士西南部著名温泉，横穿过阿尔卑斯山脉的冰河，水质洁净，泉温维持在28至34摄氏度之间，适合长时间浸泡和休闲。

       10、法国埃维昂依云温泉

       法国埃维昂依云温泉疗效神奇，依云水是世界上唯一的天然等渗性温泉水，PH值几近中性，保湿效果好，对皮肤有极佳的治疗作用。

       泡温泉的7个提醒

       1、循序渐进

       用手伸进温泉池中试试水温，感觉合适，先泡双腿，慢慢泡下半身（心脏以下），待适应后再让上半身完全泡入水中。离池时也应缓慢起身，适应后再离开水池。

       2、选择合适的药池浸泡

       有的温泉池中泡有各种中药，要根据自己的身体情况，有选择地入池浸泡。最好泡单纯泉，这种温泉比较缓和，而且无色无味，能帮助血液循环，有减轻疼痛的作用。

       3、时间不宜过长

       温泉水温多在38摄氏度以上，身体泡在水中，汗水不能蒸发，时间长了就可能导致“中暑”。且水中的物质会对人体进行渗透，引起皮肤皱槢水肿。故浸泡时间以15至20分钟为宜，中间最好能起身1至2次。

       4、泡温泉后不宜蒸**

       泡完温泉后，水中的矿物质和负离子刚被身体吸收，如马上蒸**，身上有益的矿物质很容易随着汗液排出，还可能出现口干头晕等现象。

       5、及时补充水分

       泡温泉前应喝大量开水。因在浸泡中人的皮肤毛孔会全部张开，大量出汗，流失水分，如不及时补充就容易脱水。

       6、用清水淋浴

       为避免皮肤受泉水中的酸性或碱性的物质刺激，泡完温泉应立即用清水淋浴，把留在皮肤上的矿物质冲洗干净，并用毛巾擦干身上的水，以免着凉。皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液。

       7、取下金属饰品

       下水前记得把身上的金属饰品取下来，不然这些首饰会和温泉水中的矿物质发生化学反应。

蜗牛1984

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凡夫俗子

奥目前为止还真的没有洗过温泉呢  以后要去洗洗哈

唧唧歪歪

成都这边的温泉我都没有去洗过呢