宝宝便秘需预防

自然

经常会遇到这类的问题，今天这个妈妈说我家宝宝五个月大了，便秘四五天了，不知道怎么办；明天那个妈妈说，宝宝大便由原来的4、5次减到现在的1.2次了。

宝宝出现便秘后，解出的大便又干又硬，干硬的粪便刺激**会产生疼痛和不适感，宝宝惧怕解大便而不敢用力排便，大便总不能排出，便秘也就会越严重，大便长时间存留在体内还会使毒素淤积体内，影响正常的新陈代谢，从而产生营养不良，抵抗力下降。那么，如何预防宝宝便秘问题呢？

宝宝的肠道在婴幼儿时期没有发育成熟，所以抵抗力比较低容易出现一些肠道疾病，作为孩子最亲最爱的妈妈。必须要在宝宝没有发生这些疾病之前做好预防工作，以免宝宝难受，我们心疼。

预防工作如下

1、均衡膳食，常常看到有的小孩子不喜欢吃这个，不喜欢吃那个，妈妈们都心疼孩子，所以就由着孩子的喜好给喂食。殊不知如此下去孩子的营养就会严重的不均衡。五谷杂粮以及各种水果都应该均衡摄入，孩子可以吃一些果泥、菜泥，或者喝些果蔬汁，增加肠道内的纤维素，促进肠胃蠕动，通常排便。

2、定时排便，养成一个好的排便习惯。妈妈要给训练宝宝的排便习惯，宝宝3个月大左右，开始培养。每天早上喂过奶后，妈妈要帮助宝宝定时的做盆。可以发出一些利于宝宝排便的声音，让宝宝有意识的去排便。

3、保证活动量，宝宝运动量不够有的时候也会引起便秘。宝妈要保证宝宝每天一定的活动量。对于不会走路的小宝宝进行适量的腹部按摩，帮助宝宝肠胃的蠕动。

4、在宝宝的牛奶、奶粉里添加适量的妈咪爱益生菌来调理宝宝肠胃，保持宝宝肠道平衡，避免宝宝因肠道不适引起的各类疾病。

以上这些宝妈要在平时多加注意，用来预防宝宝的便秘问题。