神舟八号发射精准对时 全靠成都造原子钟
成都天奥电子股份有限公司研制的世界上最小的铷原子钟 今日聚焦原子钟
■2011年5月，成都造世界上最小的铷原子钟在国际频率控制年会暨欧洲时频年会上惊艳全球，其长宽分别只有5厘米，高只有2厘米
■从第1颗地球同步卫星到“神舟一号至七号”、“嫦娥一号至二号”，包括前不久的天宫一号发射等历次航天 ...
中国银监会、中国证监会、中国保监会主要领导换帅
尚福林（资料图片） 尚福林简历
尚福林同志，1951年11月出生，汉族，山东济南人，金融学博士。
现任中国银行业监督管理委员会主席、党委书记。
尚福林同志曾经长期在中国人民银行工作；1994年10月起任中国人民银行行长助理、副行长、党委委员，分管货币政策、支付清算、国库和金融统计工作；2000年2月 ...
孙悟空是女人的证据！
《西游记》大家都看过，可是你知道吗？悟空是个女人，嘿嘿不可思议吧，看看下面整理出来的悟空是女人的13个证据。
1、孙悟空虽有定身法，居然从来不调戏美女。
2、孙悟空从来都对帅哥没办法，比如二郎神和唐僧。对于小帅哥哪吒还调戏了几下。
3、整部西游记孙悟空变身美女无数次，都是大量的暗示。
4、六耳猕猴代 ...
怪了！！！来蓉飞机降落后走错路 上百名乘客被关1小时
旅客延迟约1个小时出站 摄影记者 陶轲昨晚8时许，从北京飞往成都的海南航空HU7141航班，降落成都双流(微博)国际机场。在跑道上滑行、停止、再滑行……直到晚9时许，上百名乘客才最终走下飞机，比降落时间延误约1个小时。双流国际机场昨晚表示，下客延迟是因为飞机停机时走错了路耽误了时间。截至成都商报记者今日凌晨发 ...
DIY家常菜：南瓜糖不甩
南瓜糖不甩家常菜谱的材料：
主料：南瓜
辅料：糯米粉，红糖，熟花生米
调料：葡萄干，蔓越莓干
（资料图）南瓜糖不甩家常菜做法:
1、南瓜切片蒸熟，趁热压成泥加上糯米粉。
2、活成面团，分成小剂子揉成汤圆状。
3、烧开水下入汤圆，煮至汤圆浮起捞出。
4、50克红糖加70克水熬成糖浆。
5、将煮好的汤圆放入糖浆中煮一分钟 ...
教你做个家常菜：菱角烧肉
（资料图）材料：
菱角，精品五花肉，姜片，盐，糖，生抽，老抽，料酒。
做法：
1．把水里发入姜片，将五花肉焯水备用。
2．热锅下油，放姜片炒香，下沥过水的五花肉翻炒至出油。
3．倒入料酒，生抽，老抽，加入糖给五花肉上色。
4．加入开水，小火炖约20分钟。
5．倒入菱角，加盐。再小火20分钟左右，大火收汁，起锅装盘
...
教你做个家常菜：小鱼干
（资料图）材料：小鱼干，姜，辣椒干，醋，料酒，老抽，蚝油，葱，味精，糖。
做法：
1.小鱼干用加过醋的清水浸泡约20分钟后用清水冲洗，沥干水。
2. 热锅下油，放入姜片，干红辣椒炒香，下小鱼干，葱白翻炒。
3.加醋，料酒，老抽，蚝油给鱼上色。
4.加入一碗水，烧开后，小火煮约3分钟后大火收汁。
5.下味精，糖调味后起锅 ...
教你做个家常菜：芋头烧肉
（资料图）用料：荔浦芋头、五花肉、老抽、葱、姜、八角、料酒、盐、味精
做法：
1、芋头洗净，去皮切块，泡在水中待用。
2、五花肉切成麻将大的块儿备用。
3、锅放油烧热后，下入花肉，中小火干煎。
4、煎至五花肉表面微黄，把肉推至锅边下入葱、姜、八角爆出香味添加少量糖，烹入料酒和老抽给肉炒上色。
5、锅内添加没过 ...
教你做个家常菜：糍粑鱼
（资料图）原料：草鱼1条
调料：花椒粒2汤匙，干红辣椒15个，葱1根，姜1小块，蒜半头，料酒1汤匙，郫县豆瓣酱2汤匙，盐2茶匙，生抽1汤匙
做法：
1、草鱼洗干净后切去头部，去掉鱼骨，片下整片鱼肉；
2、取其中一大片鱼肉，从中间切开，再切成小块；
3、姜蒜分别切成末，葱切成细丝，干辣椒剪成小段备用；
4、切好的鱼肉块放 ...
教你做个家常菜：糖醋小排
（资料图）材料：排骨
调味料：葱姜段、大料、桂皮、香叶、冰糖、盐、酱油、米醋、料酒
做法：
1、排骨焯水去掉血沫杂质。
2、烧开清水放入葱姜、大料、香叶、桂皮、盐、焯好的排骨小火炖1小时。
3、另起油锅，油五成热后中火放入冰糖，用铲子不停搅动，将冰糖融化，资质冰糖逐渐焦黄起泡后，放入炖好的排骨翻 ...
教你做个家常菜：腊肉烧小土豆
（资料图）材料：
小土豆500克、腊肉一块（200克左右）、青椒一个，姜一小块
调料：
油、盐、老抽一匙、糖半匙、胡椒粉少许
过程：
1、小土豆洗净，整个入清水锅煮到可以用筷子扎透，捞起沥干水备用(图1)；
2、腊肉提前煮熟，倒去煮肉的水，将腊肉切成片，青椒切块，姜切小片备用(图2)
3、小土豆切成刚好一口一 ...
三个妙招让鱼汤更鲜美
鱼汤是很有营养的滋补品，想要鱼汤更鲜美，你需要掌握几个小妙招！
汆鲜鱼汤的方法很多。这里介绍几种如下。
1.先将鲜鱼去鳞、除内脏，清洗干净，放到开水中烫三四分钟捞出来，然后放进烧开的汤里，再加适量的葱、姜、精盐，改用小火慢煮，待出鲜味时，离火，滴上少许香油即可。
2.将洗净的鲜鱼，放油中煎至 ...
当心鸡汤熬得太浓也不健康
熬汤的时候我们常常觉得越浓味道越鲜美，营养越好，其实从营养学的角度说这却是个误区，鸡汤骨头汤熬得太浓反而不健康。
“饭前喝汤胜过良方”，这话听起来似乎没错。不过，从现代营养学角度看，主张“多喝汤”并非真的对健康有利。
中国人很重视“补”。中医学很早就产生过一种学说叫 “补益学说”，具体有“滋阴 ...
烹饪须知 不同油温不同菜
做不同的菜，对放油的时机和油温的要求也不一样。油多热的时候该放菜呢？常见的情况有三种，即“热锅热油”、“热锅凉油”和“冷锅冷油”。
热锅热油
“热锅热油”是多数人炒菜时放油的程序。即先把食用油放入炒锅，然后加热，油会随着炒锅的温度升高。“热锅热油”分为“热油锅”和“旺油锅”两种。
热油锅 ...
注意 菠菜忌直接烹凋
你知道菠菜怎么吃好吗？今天小编就给大家介绍一下。
菠菜营养丰富但又因内含有较多的萆酸，口感苦涩。而且，菠菜中所含的草酸为有机酸.它能够与人体中的钙直接作用，形成草酸钙沉淀。影响了人体对钙的吸收。如果生吃，会引发急性肾衰竭。
菠菜富含维生素C和矿物质类营养成分，但又因内含有较多的萆酸，口感苦涩。菠 ...
放醋的菜不能放味精
鲜，是人们烹调时的第一追求。所以，味精这种方便又能明显提鲜的调料，就成了每家每户厨房必备品。可味精如果使用不当，不但会毁了菜肴的美味，甚至还能危害健康。
1.放醋的菜不能放味精
酸味明显，醋加得比较多的菜肴不能加味精。因为味精在酸性环境中不易溶解，而且酸性越大，溶解度越低，鲜味效果越差。所以糖醋 ...
怎样防止蔬菜焯水时营养流失
为了保持蔬菜色泽，或除掉异味、涩味和草酸等，某些蔬菜烹调前必须进行焯水。但从营养学的角度分析，焯水可增加水溶性营养成分的损失，如何才能防止这些营养流失呢？
小白菜在100℃的水中烫两分钟，维生素C损失率高达65％；烫10分钟以上，维生素C几乎损失殆尽。因此，焯水应采用适当方法，尽量减少营养成分的损失。
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做好清蒸鱼的六大关键秘诀
中国人的节日餐桌总是少不了一条美味鱼。鱼以清蒸为美，虾以白灼为鲜。今天小编就来教大家如何蒸出鲜美的清蒸鱼。
做好清蒸鱼六大关键秘诀！
1、挑鱼不要挑大，清蒸做法的鱼控制在1斤2两以内为好，鱼要生猛鲜活，活鱼清蒸最美。起蒸之前鱼一定要处理干净，特别是鱼腹内的黑膜，一定要刮干净，以确保蒸鱼不腥；
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新手煲汤遵守6大守则
想煲好汤？记住以下这6大守则吧。
选料要得当
用于制汤的原料，通常为动物性原料，如鸡肉、鸭肉、猪瘦肉、猪肘子、猪骨、火腿、板鸭及鱼类等。采购时应注意必须鲜味足、异味小、血污少。这类食品含有丰富蛋白质和核苷酸等，家禽肉中能溶解于水的含氮浸出物，是汤鲜味的主要来源。煲汤材料的新鲜并不是指传统的“肉 ...
煮豆浆时须敞开锅盖
：豆浆虽然好喝，可是原来煮豆浆也有技巧。
喝豆浆并非人人皆宜，因为豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。大豆里面含嘌呤成分很高，且属于寒性食物，所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆 ...
网友爆料成都地铁出故障了！成都地铁回应故障传言：运营正常 没全线停运
四川在线(微博)消息（川报集团全媒体中心记者 刁明康）今日下午15:26，微博网友代子汕发布消息称“成都地铁出故障，从世纪城开往升仙湖的地铁出故障，全线停止运营了。”；过了7分钟，再次发微博说“升仙湖到世纪城的通了”。另有多名网友发布的消息显示，“地铁出了点问题”。
全媒体中心记者致电成都轨交公司，相关负责 ...
八旬老太称未碰瓷 两学生扶老太被拽住吓得直哭
近日，在泰州姜堰市，一个86岁的许老太摔倒在地，两名路过的中学生好心将老人扶起，却反被说成是肇事者。幸亏周围有不少目击者，这两名中学生才得以脱身。更让人气愤的是，现场有市民认出来：这个许老太是专门“碰瓷”的。 事情发生后，网络上谴责许老太的声音不绝于耳。然而，就在此时，网上又出现一篇回帖，发帖 ...
统计局网站现删改版报告 官方称责任心不强所致
报告用红色、绿色字体注明修改痕迹。网页截图 本报讯 （记者蒋彦鑫）公众对统计数据的关注再次体现。前日，国家统计局网站一份统计数据出现修改痕迹，引起网友热议。昨日，国家统计局表示，这是由于工作人员工作不细致、责任心不强所致，并向公众道歉。
多处语法结构被修改
前日，有网友发帖称，国家统计局 ...
成都建公民信息管理系统 身份证可查社保学籍
公民信息管理系统四大应用
决策分析支持：
建立区域公共服务资源动态配置支持系统，监测社会群体生产生活发展变化趋势，为教育就学、劳动就业、医疗卫生、社会保障等公共服务资源配置提供决策依据
跨部门业务协同：
完善义务教育学籍管理系统、完善公共住房保障信息管理系统、建立新兴金融机构信用信息管理系统等，大 ...
我明天就要去吃肯德基了。
我明天就要去吃肯德基了。
好紧张啊！到底贵不贵呀？怎么能装成是经常吃的样子？能跷二郎腿么？里面有厕所没？我怕太紧张想上厕所怎么办？两个人吃不会要上千块吧？吃不完能打包吗？点什么菜才显得有身份些？菜单不会是英文的吧？看不懂就丢人了，我好紧张啊，帮帮我好吗
...
成乐高速变成“粘鼠板”16吨麦芽糖打翻成粘鼠板导致货车相撞
成乐高速货车相撞 16吨麦芽糖打翻路成"粘鼠板"●事发地点位于成乐高速2KM处，在成都至乐山(微博)一侧车道，距离青龙出口很近●现场人员用铁铲、水枪清理麦芽糖，下午6点30分，堵塞11小时的事故段复通昨日清晨，成乐高速彭山青龙段，一辆满载百货的货车突然爆胎，撞向前方一辆满载麦芽糖的货车。一声巨响后，载着200桶 ...
炒蔬菜有三怕 影响健康
一怕：炒豆芽菜欠火候
豆芽质嫩鲜美，营养丰富，但吃时一定要炒熟。否则，由于豆芽中含有胰蛋白酶抑制剂等有害物质，食用后可能会引起恶心、呕吐、腹泻、头晕等不良反应。
不少人会经常食用绿豆芽，只因它经济实惠。但很少人知道绿豆芽还具有很高的药用价值，使用得当可以达到健康减肥的功效。想了解实惠的绿豆芽食 ...
教你挑选荔枝的技巧
第一步：观其大略
从外表看，新鲜荔枝的颜色一般不会很鲜艳，那种色泽极为艳丽不见一点杂色的荔枝，很可能是不良商贩人为处理过的。
第二步：投石问路
挑选时可以先在手里轻捏，好荔枝的手感应该发紧而且有弹性，如果手感发软或感觉荔枝皮下有空洞，不为钱包考虑也要为身体考虑，还是不要冒险为好。
第三步 ...
教你如何选购粽子
1、看标签：产品标签上应标明产品名称、净含量、配料表、生产日期、保质期、厂名、厂址、产品执行标准号。
2、如果购买真空包装的粽子，要查看是否有漏气或鼓气现象，如果有漏气或鼓气现象则不要购买。
3、观察粽子形态应粽角端正，扎线松紧适当，无明显露角，粽体无外露。剥去粽叶，粽体具有应有的色泽，外观有光 ...
选购海蜇有技巧
那究竟该怎么选择质量上乘的海蜇呢?海蜇加工后分为海蜇皮和海蜇头两种，海蜇皮是海蜇上部伞状部分，制成后呈半透明圆片状，有韧性。上等的海蜇皮为白色或乳白色，片大平整，肉厚有韧性，无杂色黑斑
如形状不整、肉薄、颜色深浅不匀、肉质层破裂，则为质量差的产品，有异味者或整体糜烂者为腐烂变质品，不可食用。海蜇头 ...
教你做个家常菜：四宝牛腩
内容梗概:炖汤原料： 牛腩、冬瓜、胡萝卜、南瓜、番茄 调料： 葱、姜片、蒜、精盐、味精、鸡精、胡椒粉、老汤、色拉油 适宜季节： 四季 知识介绍 1，牛腩即牛腹部及靠近牛肋处的松软肌肉，以新鲜黄牛的牛腩为好。 2， 牛腩是指带有筋、肉、油花的肉块，这只是一种统称。
炖汤原料：牛腩、冬瓜、胡萝卜、南瓜、番茄
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教你做个家常菜：虾仁酿香菇
虾仁酿香菇
主料：鲜虾，料酒，蒜末，姜末，白胡椒粉和水淀粉，香菇
做法:
第一步：鲜虾一小碗，剥去皮，用剪刀剪开虾背，洗去沙线。切碎，稍微剁一下，加点儿料酒，蒜末，姜末，白胡椒粉和水淀粉，搅拌出粘性。鲜香菇去蒂，洗净备用。
第二步：香菇的表面向下，然后，把调好的馅儿，用勺子舀入 ...
教你做个家常菜：凉拌豆干丝
凉拌豆干丝
凉拌豆干丝 材料:
做法:
小诀窍:
特点来择取：有的可直接生食，有的需放入沸水中焯熟，也有的不宜凉拌食用。
烹制材料(三人份)
材料：五香豆干(180克)、西芹(2根)、红萝卜(1/2根)
酱汁：盐(1/3汤匙)、海天海鲜酱油(1汤匙)、白糖(1/2汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、香油(1汤匙)、辣椒 ...
教你做个家常菜：四宝菠菜
主料： 菠菜 1，000克
辅料： 冬笋 50克 蛋糕 50克 金华火腿 50克 香菇（鲜） 50克
调料： 盐 15克 味精 5克 子姜 25克 香油 25克 各适量
制作方法：
1. 新鲜菠菜去掉黄叶和根，洗净泥沙；
2. 锅内入水烧沸，投入菠菜烫一下捞出，摊开晾凉（以防变黄）；
3. 晾凉的菠菜用刀切 ...
DIY家常菜：芝麻酱炖鸡
芝麻酱炖鸡粤菜菜谱的材料：
主料：肥嫩鸡1只约1000克
辅料：水发香菇12朵
调料：芝麻酱50克，花生酱100克，绍酒50克，上汤3杯，姜茸，花椒粉，糖，酱油各适量
（资料图）芝麻酱炖鸡粤菜做法:
1. 将鸡剖净，剔除大骨，洗净后放入滚水中烫过，捞出滤干。香菇洗净。
2. 砂锅置中火上，下上汤、芝麻酱、花生酱、酱油、绍酒、味 ...
DIY家常菜：粟米香菇排骨汤
粟米香菇排骨汤美食菜谱的材料：
主料：排骨1斤
辅料：玉米2个，香菇5个
调料：盐
（资料图）粟米香菇排骨汤粤菜做法:
①排骨烫去血水，玉米切段，香菇泡软去蒂。
②水煮排骨、玉米、香菇，大火转文火，慢慢煨炖约1小时，撒盐即可。
...
DIY家常菜：麻仁酥鸭
麻仁酥鸭美食菜谱的材料：
主料：肥鸭1只2000克
辅料：熟猪肥膘肉50克，熟瘦火腿10克，葱15克，香菜100克鸡蛋1个
调料：味精1.5克，芝麻50克，花椒20粒，花椒粉1克，干淀粉50克，鸡蛋清3个，面粉50克，绍酒25克，芝麻油10克，精盐8克，花生油1000克（约耗100克），白糖5克，姜15克
（资料图）麻仁酥鸭湘菜做法:
1、将净鸭用 ...
DIY家常菜：番茄砂糖藕
番茄砂糖藕美食菜谱的材料：
主料：番茄2个
辅料：藕1节
调料：砂糖适量
（资料图）番茄砂糖藕湘菜做法:
1、番茄去皮。
2、开水煮藕(3至5分钟)。
3、两者一并放入盘中，撒上砂糖即可。
DIY家常菜：鱿鱼三丝
鱿鱼三丝美食菜谱的材料：
主料：鱿鱼150克
辅料：猪肉丝100克、柿子椒丝30克、冬笋丝30克
调料：盐2克、味精2克、酱油3克、料酒5克、油30克
（资料图）鱿鱼三丝湘菜做法:
1、鱿鱼切丝，用开水焯好，猪肉丝用淀粉上浆。
2、起锅放油烧热，下猪肉丝滑散，控油。
3、锅留底油，下入鱿鱼丝，猪肉丝，加配料，调料翻炒，用水淀 ...
DIY家常菜：红椒酿肉
红椒酿肉美食菜谱的材料：
主料：泡红鲜椒500克，猪肉300克
辅料：金钓虾，水发香菇各15克，鸡蛋1个
调料：蒜瓣50克
（资料图）红椒酿肉湘菜做法:
1、猪肉剁成泥，虾、香菇洗净剁碎，加肉泥、 鸡蛋、味精、盐调淀粉成馅；
2、泡红椒在蒂部切口去瓤，填入肉馅，用湿淀粉封口，炸至8成熟捞出；
3、底朝下码入碗内，撒上蒜瓣上 ...
DIY家常菜：鸡条豆包卷
鸡条豆包卷美食菜谱的材料：
主料：鸡肉150克，油皮120克
辅料：青葱30克，香菇（鲜）50克，四季豆50克，胡萝卜50克
调料：盐2克，味精1克，白酒5克，淀粉(豌豆)3克，植物油40克
（资料图）鸡条豆包卷湘菜做法:
1.新鲜香菇洗净泡软去蒂，与煮熟的胡萝卜都切成条状；四季豆去老纤维洗净，切8公分的长段；四季豆、香菇、葱绿 ...
DIY家常菜：美味大闸蟹
美味大闸蟹美食菜谱的材料：
主料：大闸蟹数只
辅料：仔姜一小块，剁椒一勺
调料：无盐生抽
（资料图）美味大闸蟹湘菜做法:
1、将买回的大闸蟹放到水龙头底下用刷子小心的刷洗干净，当然，这个时候它是被五花大绑滴！
2、准备蒸锅烧开水，放入蒸架，将大闸蟹摆好，大火蒸12-15分钟。
3、蒸蟹的时候准备沾汁，将仔姜洗净切成 ...
国庆成都那里好耍？你知道哪里好耍？
国庆成都那里好耍？你知道哪里好耍？
看来只有自问自答了
DIY家常菜：香橙鱼块
香橙鱼块美食菜谱的材料：
主料：鱼块
辅料：橙肉少许、橙汁
调料：醋、糖、酱油、生粉
（资料图）香橙鱼块湘菜做法:
1、鱼块用酱油，糖腌一会儿，使之入味。
2、将鱼块煎香，淋上橙做的汁即可。
香橙鱼块湘菜菜谱的特色：湖南特色菜。
...
DIY家常菜：双椒蒸鱼头
双椒蒸鱼头美食菜谱的材料：
主料：大花鲢鱼头600克
辅料：白酒适量，红色剁椒适量，黄色小泡椒适量，大葱头适量
调料：姜片适量，香葱适量，蒜瓣适量，生抽适量，麻油适量
（资料图）双椒蒸鱼头湘菜做法:
1、先将鱼头洗净，用刀对半剖开。
2、鱼身抹盐，酒，醋，腌制一刻钟。
3、将6粒蒜瓣，大葱头，姜片，香菜叶全部切成 ...
DIY家常菜：冬瓜鱼丸汤
冬瓜鱼丸汤美食菜谱的材料：
主料：冬瓜，鱼丸
辅料：葱，姜
调料：盐，白胡椒粉，白糖
（资料图）冬瓜鱼丸汤粤菜做法:
1、葱切段，姜切末;
2、冬瓜一小块，去皮，切小块;
3、买来的鱼丸对半切开，花花绿绿的鱼丸，普通的也好;
4、锅里加2碗水，倒入冬瓜，姜末，煮开，倒入鱼丸，煮开煮熟，加盐，白胡椒粉，白糖一点点，葱 ...
DIY家常菜：枸杞红枣乌鸡汤
枸杞红枣乌鸡汤美食菜谱的材料：
主料：乌鸡
辅料：红枣
调料：枸杞，生姜
（资料图）枸杞红枣乌鸡汤粤菜做法:
1、将乌鸡洗净，去毛、去内脏，
2、放入沸水中滚5分钟，捞起沥干水。
3、杞子用温水浸透、红枣和生姜用水洗净。
4、瓦煲内加入清水烧开，然后放入以上材料，水再开，改用中火煲3小时即可。
枸杞红枣乌鸡汤粤菜菜 ...
DIY家常菜：糖醋鳊鱼
糖醋鳊鱼美食菜谱的材料：
主料：鳊鱼
辅料：花椒 葱白 大蒜 生姜
调料：料酒 糖 醋 老抽 生抽 水 淀粉
（资料图）糖醋鳊鱼粤菜做法:
1、扁鱼宰杀处理干净后2面划上花刀，撒上适量生姜片、花椒、葱白、料酒腌制10-15分钟;
2、糖、醋、老抽、生抽按照2:1:1:1的比例，加入60-70ml水，搅拌均匀后成为糖醋汁;
3、锅里加入适量油 ...
DIY家常菜：花蛤冬瓜汤
花蛤冬瓜汤美食菜谱的材料：
主料：花蛤
辅料：冬瓜
调料：葱姜适量
（资料图）花蛤冬瓜汤粤菜做法:
1. 花蛤洗净、冬瓜切丁，葱姜切沫；
2.锅内水烧开，下花蛤煮，等花蛤一个个都张开了嘴，关火；
3.捞出花蛤，放在冷水里，把花蛤肉剥出来。锅内的花蛤汤静置一会，慢慢倒入碗里，底部有沙的汤不要；
4. 锅内放少量油，葱姜 ...
DIY家常菜：蟹肉小卷寿司
蟹肉小卷寿司家常菜谱的材料：
主料：蟹肉棒
辅料：黄瓜，蛋皮，胡萝卜，酸萝卜
调料：沙拉酱
（资料图）蟹肉小卷寿司家常菜做法:
1、冰冻蟹肉棒适量，冷水下锅，煮开煮熟待用。
2、黄瓜半根，去籽切条，红萝卜切条。
3、煎锅中加少许色拉油煎熟胡萝卜，这样胡萝卜的那股味道就不重了，因为有的人吃不来，不煎也是可以的。
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三種晚餐天天吃等同於「自殺」
一、禁晚餐吃太晚：晚餐早吃少患結石
晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健良策。有關研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路結石病的發病率。
人的排鈣高峰期常在進餐後4—5小時，若晚餐過晚，當排鈣高峰期到來時，人已上床入睡，尿液便瀦留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及時排出體外，致使尿中鈣不斷增加，容易沉積下來形 ...
爱上“治愈系”美食
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５城市变得越来越大，身处其中的我们却仿佛变得越来越渺小，在伤心的城市里，人们时不时需要一些温暖人心的东西。于是，“治愈系”这个词便越来越成为一种需要：治愈系书籍、治愈系音乐、治愈系摄影……当然，还有不可或缺的治愈系美食，因为身心备受打击的时刻，人们往往会在食物中寻找安慰，因为它的力量总是来得 ...
大阪自助游 娱乐美食乐翻天
有句话说“京都人爱穿，大阪人爱吃”，大阪的确是一个美食丰富的城市。对于同样来自美食之都的中国人来说，吃当地的美食当然也是旅途中的重要内容之一了。据说，大阪有“天下第一厨房”的美称，这里汇集了日本的各地菜系以及各种大阪特色的小吃，到大阪可以满足尝遍日本美食的愿望。表参道购物表参道一带非常繁华，有聚集了 ...
五连阳后量能仍有欠缺 把握俩思路
本周，出现了久违的“五连阳”。特别是沪指创下了53周以来最大单周涨幅。到周五收盘，沪指报收于2473.41点，轻松突破重要技术阻力位。这正好印证了上周道达先生坚持看多的观点。
如果下周没有更多的利好配合的话，市场是继续反弹，还是反弹结束？道达先生对后市有何看法？下周又该如何操作？
五连阳后量能仍有欠 ...
明日大盘定会这么走
上周市场可谓是多头大料一场酣畅淋漓的大胜仗，沪指一周涨幅接近7%，一根长阳拔地而起，于是乎很多人再一次喊出了年内再上三千的口号，果真如此吗，大盘真的能够hold住？对于下周市场，笔者却并不看好，接下来给出三大理由：
理由一：上周突如其来的一周大涨，积累了很多的获利盘，这些获利盘在周四、周五已经开始逢高 ...
未来这三大板块走势惊人
市场筑底轨迹，初期3～5天的超跌反弹周期，量能和热点配合可升级为3～5周的稳定平台，随后再度进行考验，若能配合资金面利好，那么3～5周的确认周期可完成底部。今年4.18日来，市场几次栽倒在5天的超跌反弹期，一次是在6月下旬出现了一波5周期的平台构筑，但还是失败了，所以无论当下行情如何，依然还要经历这样的轨迹。这 ...
又是一个午夜
踏着午夜12点的钟声，大刘走出了家门。一天又过去了，喧嚣了一天的城市此刻已经进入了慵懒的梦乡。寂静的小城在夏夜的黑暗中显得如此的柔美，充满温情。大刘跨上车，不紧不慢地向前行驶着，这条在白天显得有几分拥挤和嘈杂的马路，此刻静悄悄的，只有偶尔急速驶过的汽车划破它的寂静。大刘静静地享受着这种静谧与阵阵和 ...
刚要下公车，看见这一幕我退缩了
这是有多么的节省空间啊.
这是有多么的节省空间啊.
这就是乱停车的后果，遇到了重口味的人
这就是乱停车的后果，遇到了重口味的人
长着血红色牙齿的民族 竟因长期吃槟榔
这是位于南太平洋的巴布亚新几内亚。这些人之所以长着又黄又红的牙齿，是因为他们长期咀嚼槟榔的缘故。（以下图片来源均为资料图） 槟榔有兴奋作用。在巴布亚新几内亚，无论男女老幼，咀嚼槟榔已成为他们日常生活中不可或缺的一种嗜好。 就如同吸烟人一样，久而久之，逐渐上瘾，因此牙齿也变得又黄又红了。尤其是正 ...
生活中的错误营养观念
红皮鸡蛋营养高 红皮蛋的鸡体型稍大一些，吃得也多，这才是红皮蛋价格稍高的原因，并不是营养成分高。
水煮蔬菜更健康
将一些富含水溶性维生素(如维生素C、叶酸)的食物丢进水里煮，结果只会使维生素都溶进水中。丹麦的一项研究表明，煮过5分钟的西兰花所剩维生素C的含量只有原来的45%—64%，不过蒸过的可以保 ...
补充哪种维生素可以提高精子质量？
1、维生素E
维生素E有调节性腺和延长精子寿命的作用。维生素E能改善血液循环，可以提高毛细血管尤其是生殖器部位毛细血管的运动性，可提高性欲、增加精子的生成。植物油就是维生素E最好的食物来源，含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等，此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋 ...
急售九成新的绿源电动车
今年6月份的车，车况非常好，无事故，无维修记录，电瓶充满电可跑50~60公里，带雨衣、充电器、大锁售价600元。有意者请来电15122736200李静，另有摩托车出售
盘点最适合秋天吃的几种食物
秋天可吃的食物很多，然而我们最应该吃什么才能增强抵抗力，安然度过这个多事之秋呢？看看我们的秋季食物状元排行榜就知道了。
状元榜之菜：莲藕
上榜理由：民间早有“荷莲一身宝，秋藕最补人”的说法。
秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同 ...
促新陈代谢 消灭肚腩的美食排行榜
如果你每天做仰卧起坐做到几乎要昏迷，小腹却还是一贯松弛的样子，你应该在你的饮食方面检讨一下了吧!最佳的瘦小腹食品应具备如下标准：含大量纤维，足以消除腹胀;含抗氧化物，让你运动更有效果；还应含足量的蛋白质以促进新陈代谢的健康。这里，有符合上述标准的10种候选食品，吃出你的平坦小腹来吧!
1.杏仁
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早餐是王 女人最完美早餐该吃什么
近期，北京某研究机构在京城白领中做了一个小范围调查，发现白领每天摄入的能量和营养素只有不到2%来自早餐，约30%来自午餐，近七成来自晚餐和夜宵。北京师范大学营养研究中心著名营养专家安健华特别提醒爱美女性，长期不吃早餐或不按时就餐极易诱发胃肠病和结石症，还可引起肥胖。
早餐不吃精力不旺
早餐要吃 ...
8种美容果蔬帮女人美肤显年轻
随着年龄的增长，女人们的皮肤也有出现这样那样的问题，需要好好注意下。
对我们女人来说，奔三是十分可怕的事。这可能意味着你已经过了一生中最有活力的时刻，即使你想极力的伪装，但是肌肤也会出卖你的，因此，是时候考虑下解除“危肌”啦，今天就给大家介绍几种饮食的肌肤保卫战。
8种美容果蔬帮女人美肤显年轻 ...
三种晚餐天天吃等同于“自杀”(图)
三种晚餐天天吃等同于“自杀”（资料图） 人的排钙高峰期常在进餐后4—5小时，若晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。所以，傍晚6点左右进晚餐较合适。
三种晚餐天天吃 ...
内"优"外"缓"A股乍现黎明前的曙光
基本面：无"硬着陆"之忧记者：本周市场"五连阳"与目前的基本面有何关系？
张仕元：本周市场"五连阳"与目前的基本面肯定是有一定关系的。
从国内方面看，我国政府高层人士表态称，宏观经济政策适时适度预调微调。这意味着货币政策将有所放松，这无疑对证券市场具有相当大的正面影响。同时，小微企业贷款金融债出炉 ...
八因素激发五连阳 断言反转为时尚早
面对日趋热络的市场，人们不禁会问：沪指五连阳背后的底气究竟在哪里？反转是否来临？行情究竟能走多远？
分析人士指出，经济担忧情绪的缓解，货币定向宽松预期的形成，解决欧债危机方案的出台等一系列利好的积累效应，成为推动本轮行情的主要动力。当然，目前市场要启动一轮反转的大牛市行情，仍不具备条件
经过连续的杀 ...
创业板两年圈钱现象严重 过度投机会毁掉市场
两年前，受命于危难之际、承载着中国经济转型梦想的创业板，虽然涌现出一批成长性较强的优势企业，但是很多创业板公司存在创新能力不强、业绩下滑、“三高”严重等问题，导致二级市场投资者信心大减，创业板指数暴跌。业内人士指出，投机过热会毁掉创业板市场。
战略性新兴产业聚集
近期，浙江中小企业主的集体“出逃”反 ...
下周方向取舍就看颈线缺口
⊙金戈
周五，受欧洲达成了扩大救援基金规模和防止主权债务危机扩散的协议，以及美国三季度GDP增长2.5%超预期等消息刺激，全球股市集体飙升，A股市场借此东风继续冲高，沪指成功突破W底颈线压制，整体走势放量收高。
从技术上看，目前上证指数已经突破10月17日的颈线位，然而与此同时，也在颈线附近留下了一个缺 ...
低估的银行股：牡丹与白菜的轮回
本报记者 刘飞（微博） 杨中华 北京报道
低迷徘徊的银行股终于发动了攻势，在亮丽的三季报带动下，银行股连日来稳健上涨。10月26日，农行业绩发布当天其H股大涨了4.06%。
但一直以来，银行股一直“叫好不叫座”。今年4月份以来银行股一度跌出大白菜价格，工行、建行的A股股价曾跌破5元以下，中行和农行则在3元上下徘徊 ...
A股中期反弹行情酝酿中
本周A股市场出现今年以来少有的5连阳走势，大盘表现明显强于市场预期。虽然后市仍会有震荡反复来消化获利盘，但震荡向上是主基调，上证指数2307点成为中期底部的概率大增。究其原因，可以用四句话来概括：经济面风险小，政策面利好多，资金面机会大，外围环境趋于稳定。
经济面风险小
经济面是前期市场主要担忧因素，可这 ...
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牛逼的QQME车 前后“一模一样”雷死人
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寻觅看得见秋色的餐厅
正是一年好秋色，当阳光在红叶的树影间若隐若现时，无论是知己闺蜜还是甜蜜爱侣，都能体会到这喧嚣古城中难得的清静。美景还需美食配，在这“秋阳和煦浸身暖。长天湛蓝沁心欢”的日子里，约上三五好友找处餐厅，欣赏着窗外美景，让古城的秋色通过视觉和味蕾永留心间。
四合院赏景
恬淡自在的休闲
推荐指数 ...
这些日常食物多吃会致命
如果有的美食你无所顾忌的一吃再吃，吃起来没完没了，很有可能的一种情况就是：美食还在世上，但你没了......所以，亲爱的吃货朋友们，我们的目标是——“吃得倍儿满足、身体倍儿健康”。
葵花籽：
葵花籽含有一种不饱和脂肪。如果宝宝吃太多的葵花籽，那么他们的体内就会需要消耗大量地维他命B，以满足要消化 ...
东北美食——最经典东北美食荟萃(组图)
韭菜盒子 韭菜盒子 原料：嫩韭菜、鲜鸡蛋、特制面粉
做法：煎
特点：外型美观、口感清香
松仁烧鹿筋 松仁烧鹿筋 原料：梅花鹿筋，大兴安岭的松仁
做法：将鹿筋浸泡四个小时以上，烧制而成。
特点：颜色红润，鹿筋软嫩，有强筋壮骨的功效。
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青海十大特色小吃(组图)
1.夹沙牛肉 在2000年杭州举办的中国．杭州首届美食节上，西宁选送了311个具有高原风味品种的菜肴，金牌总数全国第一，想不到吧？
青海人能把鸡蛋黄白分离做成“黄金白银乌丝糕”(发菜蒸蛋)，也能用鸡蛋把牛肉先裹后炸，做成不似牛肉通体金黄的夹沙牛肉。
2.酿皮 酿皮是青海地方风味较浓的传统小吃。在西宁和农业 ...
全球最震撼的诡异食物 你敢吃吗
泰国逼真“人体面包” 曼谷西部Ratchaburi省一间面包店最近推出了一系列类似人体的新款面包，包括头颅、躯干以及手脚等肢体。
青蛙汁 在秘鲁首都利马，商家将活生生的青蛙扔进榨汁机，辗成肉泥，供顾客饮用。据称，这种“青蛙汁”在当地的工薪阶层中十分受欢迎，很多人坚信这种“饮料”能够强身健体，解除疲劳，甚 ...
19种平民食物会致命(组图)
有人说：“如果世上没了美食，长寿还有什么意义！”可是你知道吗？如果有的美食你无所顾忌的一吃再吃，吃起来没完没了，很有肯能的一种情况就是：美食还在世上，但你没了！！！~橙子：虽然橙子营养丰富，但是它却含有叶红素。如果吃太多橙子，可能会引发"叶红素皮肤病"、腹痛腹泻、甚至骨头疾病。因此，小朋友每天吃橙子的 ...
美食天堂 包罗万象
饮食行业记者 陈丹淳深圳有许多美食值得我们去喜爱，也有许多老饕始终坚持不懈地在这个美食天堂里寻找味蕾的惊喜和感动。如果有人觉得没什么好吃的，或许是你缺乏了对美食的挖掘和发现。其实，深圳美食无所不在，只要你在这个城市住得越久，就越无法自拔地爱上这包罗万象的深圳美食。“粤”吃越开心●用油特色：粤菜使用地 ...
想要baby 18种食物绝对不能碰(组图)
一、容易流产食物： 1、螃蟹
它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用.
2、甲鱼
虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
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欧盟一揽子救市方案提振全球市场 美股大涨
美国股市周四大涨3% 金融股涨幅居前
因欧洲领导人达成控制债务危机的协议，驱除了笼罩在市场上方的阴云，美国股市周四(10月27日)大涨3%。
道指劲扬339.51点，涨幅2.86%，报12,208.55点；标普500指数急升42.59点，涨幅3.43%，报1,284.59点；纳指暴涨87.96点，涨幅3.32%，报2,738.63点。
成交量为10月4日以来最大 ...
新时代证券：周期股表现决定反弹力度
转播到腾讯微博
新时代证券李杰10月28日发布研报认为，欧债危机传来重大利好，住建部关于房地产调控政策转向的表态为市场反弹注入了更多活力。本轮反弹的力度最终将取决于周期股的表现，短期内周期股如能带领指数站上2450点，则反弹仍可高看一线。从市场结构来看，中小盘、次新股、超跌股、破发股活跃度较强，符合市场热 ...
2011-10-28操作策略：逢低买入，持股为主
市场回顾：周四两市股指全天呈强势整理态势。早盘股指延续前期强势高开高走，10:40左右再次在前期高点附近承压回落，全天在30日均线上方窄幅震荡。盘面上，上海本地 股、环保、交通运输、电力、物流等板块表现较好，前期强势的教育、网络游戏、云计算板块等处于跌幅前列。成交量较前一交易日明显萎缩。K线呈小阳十字星形态 ...
证券通10月28日市场投资多空分析
证券通
看多因素：
1. 发改委：物价走势高位趋稳，后期继续回落 ★★☆
2. 欧盟：一揽子救市方案提振全球市场 ★★☆
看空因素：
1. 三季末四银行或患失血症，中行千亿存款流失 ★☆☆
2. 美国会议员热炒汇率问题，扬言不惜发动贸易战 ★☆☆
证券通一语道破
国内政策面暖风 ...
两市大幅高开 有色煤炭等资源股走高
两市早盘大幅高开逾1%，有色金属、煤炭板块等资源股涨势居前，金融股、地产股、建筑建材，交运设备、钢铁板块等均涨势较佳。
四川18条高速2016年将全部通车
时至今日，丛山峻岭已经不能阻止四川人自驾游了。我们唯一的希望，是开出四川的道路更快更通畅。而这一目标，也将在明年迎来个“大丰收”。2012年，四川预计将再通车6条出川高速公路，它们将通往云南、贵州、甘肃。另外，省内高速公路，预计也将再通3条，其中包括缓解成绵高速拥堵的成绵复线。
如果眼光再远一点，到了2 ...
国家发改委：预计物价将继续回落
大成都社区~积分竞拍规则详细说明
兑换规则
参与用户按照发布的价格出价，物品件数有几件，最先出价的几位用户将成为中拍者。出价成功后，系统将自动冻结出价的金币，兑换结束后再扣除或返还。虚拟物品的卡密将会自动发送，成功兑换的用户可以在兑换页面查看卡密。
抽奖规则参与用户按照发布的价格出价，物品件数有几件，最终就在出价用户中随机产生几位中 ...
大成都社区积分商城测试帖~社区积分可以兑换礼品咯
大成都社区积分商城测试帖~社区积分可以兑换礼品咯
本帖为积分商城开启测试帖子
以后将可以用社区积分（大成币）兑换实物或虚拟礼品了哦！！！！！！！
大家期待吧！！！！！！！！！！
保姆帮雇主保管310万现钞 用箩筐挑回家后被盗
报案
310万元现钞被盗
2011年9月19日下午2时许，资中县公安局银山派出所值班民警张明和接到银山镇大石村村民黄某的报警电话：“我存放在继父粟某某家中的310万块钱遭偷了！”案情重大，十万火急！张明和向所长蒋卓欣报告，蒋卓欣向县公安局分管刑侦工作的副局长周滨汇报。老刑侦周滨立即指派刑警大队大队长陈洪全火速赶往 ...
十八大饮食减肥圣品
饮食是减肥的一大方法。那么你知道吃哪些食品会对减肥最有里吗?本期介绍十八大减肥瘦身圣品，够你慢慢吃的了。
1、冬瓜
具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。
2、黄瓜
内含内醇二酸，可抑制糖 ...
吃猕猴桃后不要喝牛奶
猕猴桃是含维生素C最丰富的水果，因此常吃猕猴桃可以在不知不觉中起到美白的作用。而且，猕猴桃外用美容效果也不错。洗过脸后，用去皮后的猕猴桃均匀涂抹脸部并进行按摩，对改善毛孔粗大有明显的效果。
猕猴桃中含有特别多的果酸，果酸能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效地消除或淡化黑斑，在改善干性或油性肌 ...
深秋宜多吃白色食物
中医认为， 秋季是肺金当令之时，若疏忽保健，易于被秋燥耗伤津液，引发口干舌燥、咽喉疼痛、肺热咳嗽等症。
“燥”是深秋时节最明显的气候特点，所以寒露之后， 养生保健应从养肺、润肺、补肺入手，而百合、白莲子、银耳、莲藕、杏仁等“白色食物”为入肺首选。
●百合
百合，味甘微苦，性平，入心肺经。 ...
3道桂圆肉补益小良方
中医认为，桂圆肉性味甘平，入脾、心经，能补益心脾，养血安神，是常用的补益中药食材，下面介绍几种补益小方，可以试一下： 1.桂圆肉200克，加高粱白洒500毫升，泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳，减轻亚健康症状，安神定志。 2.桂圆肉20克，放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神，为 ...
吃了鸡蛋不能马上做什么
有些人吃完肉食、鸡蛋、海味等高蛋白质食物后，习惯于立即饮茶，以助“去味”、“消化”。其实，这种做法是不科学的。因为茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内滞留的时间，不但易造成便秘，而且还增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性，危害人体健康 ...
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