教你做个家常菜：养生荷兰豆排骨粥

蜗牛1984

粥是很多人都喜欢的食物，不仅能够当做主食，而且还能起到解渴的作用，粥在我国有很悠久的文化历史，全国各地都有不同的粥的做法。荷兰豆是非常有营养的豆类食物，具有对人体健康有益处的多种功效，能够有效抵抗疾病的发生。用荷兰豆加上排骨做出的粥非常有营养，具有很不错的保健养生功效。下面小编就将荷兰豆排骨粥的做法教给大家。

                               
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　　材料：
　　粥底一锅、荷兰豆100克、煲到8分熟的排骨200克、鲜蛋2只、白胡椒2克。
　　做法：
　　1、粥底一锅(煮好的白粥)、荷兰豆100克、煲到8分熟的排骨200克、鲜蛋2只、白胡椒2克。
　　2、排骨加入粥底煮15~20分钟，熬到排骨酥烂。
　　3、加入荷兰豆继续煮5分钟。
　　4、吧切好的咸蛋加到粥里，根据个人口味调入胡椒粉，美味的荷兰豆排骨粥就做好了。

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