五种需限制食用的食品
近年来，心脑血管病、肿瘤、糖尿病等慢性病的发病率呈快步增长的趋势，这些与日常饮食密切相关的疾病，已成为严重危害市民健康的“杀手”。日前，《大众医学》杂志社组织了北京、上海、天津、南京、武汉、长沙、哈尔滨、乌鲁木齐等城市的几十位权威营养专家，评选出高浓度白酒等5种应该限食的食品，并提醒市民尽量少食或 ...
怎样鉴别营养素的缺乏
当人体营养缺乏时，常会出现一些警告信号或症状。这时，利用食物补充缺乏的营养素，是一种取材便利、简单易行、安全无毒、无痛苦、疗效显著的妙法。 缺乏维生素A： 指甲出现凹陷线纹，皮肤瘙痒、脱皮、粗糙发干，眼睛多泪、视物模糊、夜盲症、干眼炎，脱发，记忆力衰退，精神错乱，性欲低下等。故应多吃鳗鱼、比目 ...
速冻食品解冻后别再冻
速冻面米食品是随着人们生活水平的提高，生活节奏加快，冰箱、微波炉的普及而快速发展起来的方便食品。它是以大米、小麦粉等粮食为主要原料，由肉、禽、蛋、蔬菜、果料等分别组成馅料，采用速冻工艺加工制成并在冻结条件下运输、贮存及销售的产品。 速冻面米食品根据加工工艺的不同，分为生制品和熟制品。生制品是指冻 ...
四种健心的食物
一、米汤
米汤是心脏病患者应信赖的饮料。取四倍于做干饭的水量，米和水浸泡一夜才煮制。煮好后，将饭粒滤掉，存冰箱内，全天啜饮。食米汤要慢慢啜饮，切忌倾盆似的向喉管里灌。为了取得最好的疗效，最好在两餐之间饮用，而不是在吃饭时服用。因为那样服用会把胃酶稀释，不利消化。如制热饮可加糖，如想味道更好，还可 ...
粥也不一定适合每个人
中华民族的饮食习惯就是早上吃粥，吃清淡，不然就是豆浆加油条。相对于豆浆油条的油腻，很多人更偏向于清粥小菜，尤其是对承受不起糖分的糖尿病患者来说。可是最近的研究表明，早上吃粥，很容易让你的血糖飙升。
广州的粥品以其名目繁多、风味独特而堪称一绝。所以也有人称广州是“粥品王国”。有人说，糖尿病患者不能 ...
豆腐=美女的营养密码
想要做美女就要学会吃豆腐，这句话一点也不假。常吃豆腐、爱吃豆腐的人，他们的皮肤一般都会光滑紧致，整个人看起来也是靓丽有神。除了可能的部分天生丽质之外，很大部分功劳应该归功于豆腐，这里面的道理，请听医学家们详细为你讲述豆腐里的营养密码。 据说，当年慈禧太后驻颜有术的秘方，就是每天都要吃“豆腐”，而 ...
让女人远离冰冷 推荐六道补血菜
一、花旗杞子煲什锦
原料：乌鸡、甲鱼、猪肚、草菇、猴头菇
药材：花旗参、枸杞子
调料：盐、味精、鸡精
做法：
1、鲜活甲鱼宰杀、切块。乌鸡洗净切块。猪肚洗净切成条状。草菇、猴头菇、花旗参、枸杞子洗净待用。
2、用沸水把甲鱼、乌鸡、肚条炒一下。
3、把全部原料和药材放入沙锅中，加入 ...
9款美味“花粥” 美肤还养颜
1.菊花粥： 菊花为菊科多年生草本植物的头状花序，含有甙、氨基酸、胆碱、水苏碱和维生素等物质。做法：将菊花去蒂，晒干，研成细粉备用，粳米50-100克煮粥，待粥将成时调入菊花10-15克，再煮一两分钟即可。
功效：菊花气味清香，凉爽舒适，以粳米为粥，借米谷之性而助药力，久服美容颜体，抗老防衰。
2.菜 ...
人大常委追车记 公车陪嫁 权力做媒
事件概述
10月1日，南方周末发文《人大常委追车记》曝光从2000年起，湖北广水市领导调任共带走28辆公车，五位现任市人大常委联名提出议案，要求广水市政府追回被带走的公车，并追究当事官员责任。
10月7日，《湖北广水官员上调带走28辆公车 市人大五常委联名追讨》的文章在网络上被多次转发，引起广泛关注。湖北随州市8日晚 ...
沪指2500点附近止步 保险等权重股活跃
周边市场走弱导致深证成指低开在30日均线下方，随后在权重股的带动下一路向上。上证指数再创本轮反弹的新高，一度逼近2500附近，但随后指数出现回落。深圳成指走势更弱，早盘收跌。从盘面看，保险、通信和锂电池涨幅居前，供水供气、地产和传媒表现相对较弱。工信部组织编制了多项涉及信息产业与互联网产业发展的规划纲要， ...
尾盘快速回落预示着什么？
从分时图来看，周二上午沪深两市的整体走势为冲高回落，虽然早盘受周一夜间欧美股市大跌影响而纷纷低开失守5日均线，不过却引起了此轮反弹踏空资金的进入；使得两市股指随后强劲回升，不过沪指在10点45分左右开始受到60日均线阻碍，在这个位置蓄势了10多分钟，最后还是无法冲破而出现了快速回落。
目前看来我们上周五 ...
沪指勉强收红 深证成指小幅下跌
11月1日上午，沪深两市低开高走，盘中双双翻红，但临近上午收盘时均出现明显回落，沪指勉强收红，深证成指小幅下跌。截至上午收盘，上证指数报2468.4点，涨幅为0.01%，成交509.9亿元。深证成指报10459.08点，跌幅为0.21%，成交476亿元。中小板指(5886.028,-37.79,-0.64%)报5132.29点，跌幅为0.28%，成交195.5亿元。
盘 ...
吕中楼只手遮天，私吞国资为何安然无事？
山西沁水县39名退休前在县各级政府部门担任主要职务的退休老干部、老党员，联名检举沁水县当地官员与私营矿主勾结，近十年来，将全县8座国有、集体煤矿800亿元资产转为个人资产特大案件。多家空壳公司法人和股东山西省沁和能源集团董事长吕中楼，和曾任嘉丰镇党委书记沁水县政协主席马刘勤，曾任沁水县委书记晋城市政协副主 ...
不花钱的宝马警车由谁埋单？
据中央人民广播电台报道，一辆宝马Mini警车的照片近日被发到网上。照片上，这辆警车停放在天津市洞庭路塘沽交警支队大院里。当记者想采访负责人时，值班人员却说，“领导都出去了，电话不能向你透露，网络上爱说什么就说什么。”据Mini中国官方微博回应，这辆车是由Mini中国提供的试用，而非警方采购行为。
宝马Mini的 ...
当官的可要收敛好咯!局长们手机上最好别有暧昧内容
10月31日上午，宿迁论坛上贴出了一组题为“潘局长，喊你情人把手机领回去”的照片，照片内容为“潘局长”和一女子暧昧短信内容。根据内容判断，很快有网友搜索出了“手机短信”中提到的“潘局”为宿迁市宿豫区农机局局长潘某。当天上午，潘某在接受宿豫区委调查时承认短信是他发的，但和女子没有特殊的关系，纯属私下调侃 ...
北川地震遗址该不该收费 12元维护费因违规被取消
灾区不可能总是沉浸在感动和泪水中，当然要逐渐过渡到常态化的生活中去。 一张“北川地震遗址售票亭”的照片正在微博热传，天灾遗留的“伤痕”能否变身景点，能否收取门票费，引发网友激烈争辩。北川老县城保护工作指挥部工作人员受访时表示，进入纪念馆的确要收费，包括从接待点到北川老县城的车费、维护费等，单人30元/次 ...
11.1(周二)九眼桥《80逅bar》同城男女见面会,一起举杯畅饮,勾兑!男150元女免!
11.1(周二)九眼桥《80逅bar》同城男女见面会,一起举杯畅饮,勾兑!男150元女免!联系浮云过客：13880626526
给西餐的孩子献爱心！！给孩子们一个温暖的冬天 ！好人一生平安
西藏已经很冷了，请问有没有四到十岁孩子的不用的旧衣服和鞋子？因为西藏小朋友衣服少，捐的人少，所以这个岁数的孩子缺衣服。
地址：西藏拉萨市扎基西路工商联小区内西藏攀德达杰职业技术福利学校 邮编：850000 校长：多吉13518977011
如果没有合适的衣服可以邮寄的，帮忙转一下贴也好，也许您的一下简单复 ...
新疆维吾尔自治区伊犁哈萨克自治州伊宁县、巩留县交界地区发生6.0级地震。
新疆维吾尔自治区伊犁哈萨克自治州伊宁县、巩留县交界地区发生6.0级地震。
快讯：常万全宣布神舟八号发射成功。
快讯：常万全宣布神舟八号发射成功。
四川甘肃交界发生5.4级地震
四川新闻网快讯：据地震台网测定，北京时间2011-11-01 05:58:16在四川省广元市青川县、甘肃省陇南市文县交界(北纬32.5,东经105.3)发生5.4级地震。四川省内多地有明显震感。据中国地震台网测定，北京时间2011年11月1日5时58分在四川省广元市青川县、甘肃省陇南市文县交界（北纬32.6,东经105.3）发生5.4级地震,震源深度20公里 ...
股市奇人李易3年赚25倍的投资秘诀
股市奇人李易3年赚25倍的投资秘诀
近几年震荡行情中，能在股市赚钱成了一种奢望，大多数的朋友都是亏损连连，然而市场中总是有一部分人能胜人一筹赚取惊人的利润，深圳易讯投资懂事长李易就是其中的一位，李易是国内知名投资人，这位从事证券16年的私募基金经理3年实现了资产翻25 ...
火啦啦吸吸瘦吸出你想要的完美身材。。
明星般的魔鬼身体常常是许多人羡慕的对象，性感的翘臀、傲人的胸部不只使男人们为之向往，也是女人们终身追求的目的。但不是每个人都是天生丽质的，那么终究如何才干具有明星般魔鬼身体呢？答案就是火啦啦吸吸瘦。
据记者调查所知,火啦啦吸吸瘦在减肥市场上十分畅销,大受众多消费者的支持和信任。据不少火啦啦吸吸瘦运用者 ...
神舟八号发射进入倒计时
执行神舟八号发射任务的长征二号F遥八火箭10月31日上午开始加注推进剂，标志着神舟八号发射已进入倒计时。
新华社报道，中国载人航天工程新闻发言人武平在当天上午举行的新闻发布会上宣布了这一消息。
10月31日上午，酒泉卫星发射中心组织进行了火箭加注前的各项准备工作，包括加注量计算、加注系统信号联调等 ...
如何才能熬出香喷喷的粥
粥虽然每个人都会熬，可是不是每个人都能熬得好。下面就由小编为大家介绍一下熬粥的技巧吧。
1、漫泡 煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处是：（1）熬起粥来节省时间；（2）搅动时会顺着一个方向转：（3）熬出的粥酥、口感好。
2、开水下锅大家的普遍共识都是冷水煮粥，而真正的行家里手却是 ...
神舟八号发射倒计时
执行神舟八号发射任务的长征二号F遥八火箭10月31日上午开始加注推进剂，标志着神舟八号发射已进入倒计时。
新华社报道，中国载人航天工程新闻发言人武平在当天上午举行的新闻发布会上宣布了这一消息。
10月31日上午，酒泉卫星发射中心组织进行了火箭加注前的各项准备工作，包括加注量计算、加注系统信号联调等 ...
高盛突然“变调”唱多A股 被质疑图谋操纵市场
从本周一开始，沪深两市大幅反弹，就在两市三连阳的时候，先前唱空中国股市的高盛公司突然发表A股明年展望报告，高盛预期沪深300指数明年底可升至3200点。高盛突然“变调”引发业界高度关注。
高盛报告预计沪深300指数明年底上升到3200点
根据媒体的报道，高盛在这一份2012年A股展望的报告当中就说，虽然许多问题 ...
昆明新老螺蛳湾都将与国际“接轨”
老螺蛳湾投60亿开建“东南亚南亚大世界”南盟八国将在新螺蛳湾设办事处 在云南加强对外开放和经贸合作，加快“桥头堡”建设的背景下，新、老螺蛳湾都传来好消息：老螺蛳湾2日开建“东南亚南亚大世界”，而南盟八国将在新螺蛳湾设办事处。新老螺蛳湾都迈出了与国际“接轨”的实质性步伐。 2日，作为面向东南亚、南亚 ...
民间借贷风险突出~！温州多部门打出“组合拳”应对
一直被冠以民间资本“晴雨表”的温州，正经历着一场罕见的民间金融风暴。9月20日信泰集团董事长胡福林的离境出走似乎是一个标志。胡出走第二天，温州9家企业主“跑路”。老板失踪、公司关门、员工讨薪……频频发生的民营企业老板“跑路”事件，再次将温州推向了“风口浪尖”。温州政府强势介入，多部门密集出台政策措施 ...
石化3强太赚钱了！利润占央企3成惹争议 被指过度垄断
国资委近日陆续公开了央企2010年的“成绩单”。120家央企共实现净利润8522.7亿元，比上年增长42.8%。其中，中石油以1241.8亿元净利润成为最赚钱的央企，石化行业则以2705.4亿元净利润成为最赚钱的行业。
对于如此亮丽的“成绩单”，人们似乎仍不满意。其中一些问题更是引来了一些批评。河南财经政法大学市场经济研究所所 ...
10.31周一九点准时同城男女相聚九眼桥、老地方{左声道}万圣节疯狂继续蔓延!
10.31周一九点准时同城男女相聚九眼桥、老地方{左声道}万圣节疯狂继续蔓延!男女AA制!联系太子：13880626526
莉达思汀养成心动白皙肌肤的5种方法
你是不是看到在有的MM在夏天却可以依然很白而羡慕不已，除了天生以外我们无可奈何，但是后天的护理也是相当的重要，这就是美白大王大S给我们传递的信息，花太多钱的美容对于我们平时的MM肯定是不适合的，就像牛奶浴不适合所有人一样。今天给大家介绍下养成心动白皙肌肤的5种方法：凭借后天的努力，我们一样可以把自己变得白 ...
丹巴嘉绒藏乡风情节启幕
“丹巴的山水美，丹巴的姑娘美，丹巴的小伙好英俊；丹巴五谷年丰酿美酒，美酒飘香令人醉……”24晚，在优美的歌声中，丹巴拉开了“2011·中国四川丹巴嘉绒藏族乡村风情节”序幕，丹巴县委副书记、县长刘宾致欢迎词。
在本届风情节上，开闭幕式分别在该县极具嘉绒文化特色的中路、巴底两乡举行。全县15个乡镇设立 ...
日语常用会话1000句(4)
151、その電話（でんわ）をこちらに回（まわ）してください。 请把那个电话转给我。
152、電報（でんぽう）を打（う）ちたいんですが。 我要打个电报。
153、至急電報（しきゅうでんぽう）ですか、それとも普通電報（ふつうでんぽう）ですか。
是加急，还是普通电报？
154、何時間（なんじかん）で北京 ...
成都三环路4车连环撞致2死 准备订婚的情侣从此生死相隔(图)
车祸现场，救援人员高举吊瓶救人昨晨6时过，三环路发生一起车辆连环相撞事故，多人避让不及被撞，两人身亡昨日早晨6时过，三环路成绵立交桥到龙潭寺立交桥上桥处，发生一起车辆连环相撞事故：一辆摩托车与一辆斯柯达轿车发生碰撞后，当事双方正在处理现场时，又有一辆面包车从后面行驶过来，撞上斯柯达，多人不及避让， ...
深圳打父亲公务员下跪道歉:为自己行为深切忏悔
昨天下午，深圳市文明办、关爱办相关负责人探访了光明新区公务员廖天野一家。几天来，因为打骂父母而站在舆论风口浪尖的廖天野敞开心扉与大家交流了自己的想法，一个半小时的沟通之后，他情不自禁地跪倒在父母面前，泪流满面，“我为自己的所作所为向爸爸妈妈表达深深的歉意和深切的忏悔，希望你们原谅我。”
10月24日 ...
蔬菜吃得过多 也有4大害处
蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素，发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能，但是摄入过多的蔬菜会有以下危害：
某些蔬菜含较多的草酸易形成结石
菠菜、芹菜、番茄等含有较多的草酸，与其他食物中的钙结合，容易形成草 ...
养生知识：警惕4种不宜和猪肉搭配吃食物
猪肉又名豚肉，是主要家畜之一。属猪科动物。其性味甘咸平，含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。 猪肉是日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者，皆可用之作营养滋补之品。猪肉也是人们日常接触最多的食品之一，因为太常吃，人们还发明了许 ...
违规制尘工地，“不良行为记录曝光名单”公布
建设工地施工现场内外存在扬尘污染，上黑名单，进行违规制尘工地不良记录。昨日，市建委再次对由市建委和区（市）县、高新区建设行政主管部门查处的违规制尘工地不良行为记录进行公开曝光。
据悉，为深入推进建筑工地扬尘整治，确保我市大气民生工程目标顺利完成，市建委与市大气环境综合整治指挥部办公室于21日启动下 ...
上市公司前三季度净利同比增长14%
上市公司三季报今日披露结束。据证券时报网络数据部统计，有可比数据的2180家上市公司前三季度净利润同比增长14.4%，营业收入同比增长16.65%。上市公司今年前三季度净利润和营业收入总额分别为1.43万亿元、14.88万亿元。
对比上半年及去年同期上市公司的净利润增幅，今年三季报的数据看起来似乎不乐观。今年上半年， ...
锦兴路一银行来了条蛇 吓走一屋顾客后“闪”了
昨日午后，天昏黄，雨欲降；不速客，悄然来访……
昨日下午2点左右，锦兴路一家银行大厅内突然钻出一条长约1米的蛇，在吓跑几位顾客后，又赶在119到来前消失得无影无踪。截至下午6点银行下班，这条蛇再未出现。
“天气变冷，大部分蛇已减少活动，这不速之客又是从何而来呢？动物专家分析，这应该是谁家养的宠物 ...
网友"性感"解读成都市区白昼如夜 专家称是正常的雨雾天
昨日下午4点，成都市区白昼如夜，网友“性感”解读…… 气象专家说，这是正常的雨雾天，未来几天这种天气可能会再来
今日天气
阴转阵雨11℃-18℃
明日天气
阴转阵雨12℃-19℃
“天黑请闭眼……”昨日，大面积的雨雾袭击蓉城，下午4点左右，整个城市雨雾绵绵、天色昏暗，白昼如夜，让不少市民觉 ...
“神舟八号”飞船将发射了 瞄准11月1日5时58分发射
中新网酒泉10月31日电 (孙自法 张利文)中国载人航天工程新闻发言人31日在酒泉卫星发射中心对外宣布，“天宫一号/神舟八号交会对接任务”总指挥部第五次会议研究决定，“神舟八号”飞船将瞄准北京时间11月1日5时58分发射，10月31日当天实施运载火箭推进剂加注。
目前，“天宫一号/神舟八号交会对接任务”参试各系统技 ...
"欧迪芬杯"2011中国内衣设计大赛再创新意 美女如云欣赏啊
金奖陈龙 金奖陈龙作品 金奖陈龙作品 中国经济网北京10月26日讯今日下午，D・PARK北京会所中央大厅，一场汇聚了年轻设计师以自己对环境保护反思为灵感推出的时尚内衣创意设计，将时尚人士的目光紧紧锁住。观者忘记了比赛成绩，更多的是与作品一同沉入在思索当中。 这就是欧迪芬国际集团携手中国服装设计师协会 ...
湖南煤矿爆炸死29人 带血煤何时休（组图）
北京时间１０月２９日下午６点左右，湖南衡阳市一煤矿发生瓦斯爆炸事故，当班下井35人， 已确认有29名矿工遇难，6人生还。据了解，出事矿井内的瓦斯浓度极高，但没有引起足够的重视，最终酿成了大祸。目前，事故救援工作已经基本结束，正在进行事故的善后处理工作。
...
泰军9名军人否认杀害中国船员 我船员未贩毒 严惩湄公河凶手
综合媒体报道，泰国主管安全事务的副总理差林10月30日宣布，泰国警方已经掌握的证据显示，不久前发生的湄公河惨案很可能是由9名泰国军人制造的。他还澄清了13名遇难中国船员涉嫌贩毒的传闻。中国国务院总理温家宝29日在打电话给泰国总理英拉时敦促泰方加紧审理此案，依法严惩凶手。
*** 泰国军人涉案
差林30日表示，已有确 ...
T字路口红绿灯未启用 深圳泥头车侧翻压扁轿车四人死
工作人员把遇难者遗体逐一抬离事故轿车。
昨日凌晨2时37分，医护人员为现场伤者进行急救，但伤者最终因为伤势过重而身亡。 经过两个半小时的努力，泥头车被吊起，压扁的轿车被切开，但车内四人已无生命体征。昨日凌晨1时35分许，深圳市宝安湖滨路与建安一路交会处，一辆拐弯的轿车与直行泥头车相撞，满载泥土的泥头车 ...
A股影响 美国资本集团公司减持1500万股中国神华H股
据香港联交所最新资料显示，美国资本集团公司(The Capital Group Companies,Inc。)于8月8日，以每股平均价32.131元(港元)，减持了1500万股中国神华(601088,股吧)H股，涉资高达4.82亿元，减持后其持股比例由5.28%减至4.84%。(和讯财经原创)
中国神华H股今日升1.52%至33.45元，成交1574万股。
[作者：和讯]
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男子买进口奶粉吃出活虫 商家"神奇"要求证明虫子国籍？
中广网北京10月30日消息（青岛台记者闫莉华）据中国之声《央广新闻》报道，为宝宝买来荷兰进口奶粉，没想到却在奶粉里发现了一条活虫。在与经销商沟通索赔时，竟然被要求先证明虫子是荷兰国籍的。这是青岛市民王先生最近遇到的蹊跷事。
王先生是在一家专卖店为孩子选购了一桶荷兰原装进口美素奶粉，开封后第二天竟然在 ...
汇添富基金：抢先介入安全边际较高品种
记者 王慧娟
截止周五（28日）大盘一周实现罕见“五连阳”，并创下了年内最大单周涨幅。记者发现，伴随着此轮上涨，汇添富旗下多只基金上演业绩上涨好戏。
根据Wind资讯数据显示，汇添富旗下固定收益类产品表现出色，截止10月28日，汇添富可转债基金今年以来净值增长率居同类可转债基金第二，大幅超越同期可转债 ...
A股本周面临方向抉择 不确定性因素增加
上证指数走出弱市中稀有的五连阳行情，市场人气被有效激活。上证指数周涨幅达6.74%，报收2473.41点；深证成指周涨幅达8.92%，报收10561.99点，量能呈现阶梯状递增态势，A股赚钱效应正在积累。
分析人士表示，国内外综合因素形成了上周A股的强劲反弹势头，未来能否持续还需看国内宏观基本面配合的程度，以及欧债危机的发展 ...
五连阳预示新行情？十大机构预测今日走势
华讯投资：反弹如火如荼 剑指2500
受隔夜欧美股飙升刺激，两市股指大幅跳空高开，早盘金融、地产、资源股集体发力大盘强势上攻，后受到上方抛盘打压，股指逐步回落，回补缺口，盘中传媒娱乐板块再次崛起，环保板块继续走强。截至收盘，沪市成交量放大到1000亿的水平，市场做多动能充沛，人气旺盛。
盘面上：住房 ...
谨慎观后市 超六成基金主动减仓
⊙本报记者 涂艳
根据国都证券基金仓位监测模型测算，上周开放式偏股型基金的平均仓位为75.67%，相对前一周上升了0.10个百分点，但剔除各类资产市值波动对基金仓位的影响，基金整体则主动减仓1.16个百分点。受外围环境和国内政策面等多重利好因素影响，上周主要股指在周一早盘创出本轮调整新低后，呈现持续反弹之势 ...
缺口支撑 强势行情有望延续
上周A股市场出现了近期久违的持续五个交易日皆上涨的大好局面。但由于短线涨幅过大，技术超买现象突出，股指期货也现贴水态势。所以，有观点认为本周初大盘或将回落。那么，如何看待这一观点呢？
强势行情基础仍然扎实
就目前来看，导致上周出现强势行情的基础仍然扎实，一方面是因为欧美股市在上周四大涨之 ...
物价调控初见效 部分领域资金紧
CPI食品和非食品消费价格单月同比增速 CPI和食品类价格指数年度增速 货币市场主要利率 美元汇率走势图 全球主要股指走势（2010.09-2011.10） 国际原油黄金价格走势（2010.10-2011.10） 主要欧美经济体2年期国债收益率变化
工研金融观察·2011年10月 中国工商银行(601398,股吧)城市金融研究所 上海 ...
银证保集体换帅 考验和期许同行
尚福林任中国银监会主席、郭树清任中国证监会主席、项俊波任中国保监会主席
⊙记者 周翀 苗燕 卢晓平
位于北京西城区的金融街，在刚刚过去的周末经历了一系列重要人事更迭。这意味着，中国的金融证券业正在给未来相当一段时间复杂多变的国内国际经济形势增加更多的看点和期许。
同有银行家背景且均担任过 ...
三大利好扭转A股格局 反攻第一目标位在哪里？
一日鹊起难定全球升势 吞没组合扭转A股格局
美股上周五呈窄幅整理走势，主要股指收盘涨跌不一，即道指、标普小幅收涨0.18%、0.04%，纳指微挫0.05%，三大股指的周涨幅便依次定格在3.58%、3.78%、3.78%。放眼全球，其他主要股指上周也纷纷形成劲升态势，大多数股指虽已回升至8月初的水平，底部形态初步完成，中期运行 ...
神舟八号发射精准对时 全靠成都造原子钟
成都天奥电子股份有限公司研制的世界上最小的铷原子钟 今日聚焦原子钟
■2011年5月，成都造世界上最小的铷原子钟在国际频率控制年会暨欧洲时频年会上惊艳全球，其长宽分别只有5厘米，高只有2厘米
■从第1颗地球同步卫星到“神舟一号至七号”、“嫦娥一号至二号”，包括前不久的天宫一号发射等历次航天 ...
中国银监会、中国证监会、中国保监会主要领导换帅
尚福林（资料图片） 尚福林简历
尚福林同志，1951年11月出生，汉族，山东济南人，金融学博士。
现任中国银行业监督管理委员会主席、党委书记。
尚福林同志曾经长期在中国人民银行工作；1994年10月起任中国人民银行行长助理、副行长、党委委员，分管货币政策、支付清算、国库和金融统计工作；2000年2月 ...
孙悟空是女人的证据！
《西游记》大家都看过，可是你知道吗？悟空是个女人，嘿嘿不可思议吧，看看下面整理出来的悟空是女人的13个证据。
1、孙悟空虽有定身法，居然从来不调戏美女。
2、孙悟空从来都对帅哥没办法，比如二郎神和唐僧。对于小帅哥哪吒还调戏了几下。
3、整部西游记孙悟空变身美女无数次，都是大量的暗示。
4、六耳猕猴代 ...
怪了！！！来蓉飞机降落后走错路 上百名乘客被关1小时
旅客延迟约1个小时出站 摄影记者 陶轲昨晚8时许，从北京飞往成都的海南航空HU7141航班，降落成都双流(微博)国际机场。在跑道上滑行、停止、再滑行……直到晚9时许，上百名乘客才最终走下飞机，比降落时间延误约1个小时。双流国际机场昨晚表示，下客延迟是因为飞机停机时走错了路耽误了时间。截至成都商报记者今日凌晨发 ...
DIY家常菜：南瓜糖不甩
南瓜糖不甩家常菜谱的材料：
主料：南瓜
辅料：糯米粉，红糖，熟花生米
调料：葡萄干，蔓越莓干
（资料图）南瓜糖不甩家常菜做法:
1、南瓜切片蒸熟，趁热压成泥加上糯米粉。
2、活成面团，分成小剂子揉成汤圆状。
3、烧开水下入汤圆，煮至汤圆浮起捞出。
4、50克红糖加70克水熬成糖浆。
5、将煮好的汤圆放入糖浆中煮一分钟 ...
教你做个家常菜：菱角烧肉
（资料图）材料：
菱角，精品五花肉，姜片，盐，糖，生抽，老抽，料酒。
做法：
1．把水里发入姜片，将五花肉焯水备用。
2．热锅下油，放姜片炒香，下沥过水的五花肉翻炒至出油。
3．倒入料酒，生抽，老抽，加入糖给五花肉上色。
4．加入开水，小火炖约20分钟。
5．倒入菱角，加盐。再小火20分钟左右，大火收汁，起锅装盘
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教你做个家常菜：小鱼干
（资料图）材料：小鱼干，姜，辣椒干，醋，料酒，老抽，蚝油，葱，味精，糖。
做法：
1.小鱼干用加过醋的清水浸泡约20分钟后用清水冲洗，沥干水。
2. 热锅下油，放入姜片，干红辣椒炒香，下小鱼干，葱白翻炒。
3.加醋，料酒，老抽，蚝油给鱼上色。
4.加入一碗水，烧开后，小火煮约3分钟后大火收汁。
5.下味精，糖调味后起锅 ...
教你做个家常菜：芋头烧肉
（资料图）用料：荔浦芋头、五花肉、老抽、葱、姜、八角、料酒、盐、味精
做法：
1、芋头洗净，去皮切块，泡在水中待用。
2、五花肉切成麻将大的块儿备用。
3、锅放油烧热后，下入花肉，中小火干煎。
4、煎至五花肉表面微黄，把肉推至锅边下入葱、姜、八角爆出香味添加少量糖，烹入料酒和老抽给肉炒上色。
5、锅内添加没过 ...
教你做个家常菜：糍粑鱼
（资料图）原料：草鱼1条
调料：花椒粒2汤匙，干红辣椒15个，葱1根，姜1小块，蒜半头，料酒1汤匙，郫县豆瓣酱2汤匙，盐2茶匙，生抽1汤匙
做法：
1、草鱼洗干净后切去头部，去掉鱼骨，片下整片鱼肉；
2、取其中一大片鱼肉，从中间切开，再切成小块；
3、姜蒜分别切成末，葱切成细丝，干辣椒剪成小段备用；
4、切好的鱼肉块放 ...
教你做个家常菜：糖醋小排
（资料图）材料：排骨
调味料：葱姜段、大料、桂皮、香叶、冰糖、盐、酱油、米醋、料酒
做法：
1、排骨焯水去掉血沫杂质。
2、烧开清水放入葱姜、大料、香叶、桂皮、盐、焯好的排骨小火炖1小时。
3、另起油锅，油五成热后中火放入冰糖，用铲子不停搅动，将冰糖融化，资质冰糖逐渐焦黄起泡后，放入炖好的排骨翻 ...
教你做个家常菜：腊肉烧小土豆
（资料图）材料：
小土豆500克、腊肉一块（200克左右）、青椒一个，姜一小块
调料：
油、盐、老抽一匙、糖半匙、胡椒粉少许
过程：
1、小土豆洗净，整个入清水锅煮到可以用筷子扎透，捞起沥干水备用(图1)；
2、腊肉提前煮熟，倒去煮肉的水，将腊肉切成片，青椒切块，姜切小片备用(图2)
3、小土豆切成刚好一口一 ...
三个妙招让鱼汤更鲜美
鱼汤是很有营养的滋补品，想要鱼汤更鲜美，你需要掌握几个小妙招！
汆鲜鱼汤的方法很多。这里介绍几种如下。
1.先将鲜鱼去鳞、除内脏，清洗干净，放到开水中烫三四分钟捞出来，然后放进烧开的汤里，再加适量的葱、姜、精盐，改用小火慢煮，待出鲜味时，离火，滴上少许香油即可。
2.将洗净的鲜鱼，放油中煎至 ...
当心鸡汤熬得太浓也不健康
熬汤的时候我们常常觉得越浓味道越鲜美，营养越好，其实从营养学的角度说这却是个误区，鸡汤骨头汤熬得太浓反而不健康。
“饭前喝汤胜过良方”，这话听起来似乎没错。不过，从现代营养学角度看，主张“多喝汤”并非真的对健康有利。
中国人很重视“补”。中医学很早就产生过一种学说叫 “补益学说”，具体有“滋阴 ...
烹饪须知 不同油温不同菜
做不同的菜，对放油的时机和油温的要求也不一样。油多热的时候该放菜呢？常见的情况有三种，即“热锅热油”、“热锅凉油”和“冷锅冷油”。
热锅热油
“热锅热油”是多数人炒菜时放油的程序。即先把食用油放入炒锅，然后加热，油会随着炒锅的温度升高。“热锅热油”分为“热油锅”和“旺油锅”两种。
热油锅 ...
注意 菠菜忌直接烹凋
你知道菠菜怎么吃好吗？今天小编就给大家介绍一下。
菠菜营养丰富但又因内含有较多的萆酸，口感苦涩。而且，菠菜中所含的草酸为有机酸.它能够与人体中的钙直接作用，形成草酸钙沉淀。影响了人体对钙的吸收。如果生吃，会引发急性肾衰竭。
菠菜富含维生素C和矿物质类营养成分，但又因内含有较多的萆酸，口感苦涩。菠 ...
放醋的菜不能放味精
鲜，是人们烹调时的第一追求。所以，味精这种方便又能明显提鲜的调料，就成了每家每户厨房必备品。可味精如果使用不当，不但会毁了菜肴的美味，甚至还能危害健康。
1.放醋的菜不能放味精
酸味明显，醋加得比较多的菜肴不能加味精。因为味精在酸性环境中不易溶解，而且酸性越大，溶解度越低，鲜味效果越差。所以糖醋 ...
怎样防止蔬菜焯水时营养流失
为了保持蔬菜色泽，或除掉异味、涩味和草酸等，某些蔬菜烹调前必须进行焯水。但从营养学的角度分析，焯水可增加水溶性营养成分的损失，如何才能防止这些营养流失呢？
小白菜在100℃的水中烫两分钟，维生素C损失率高达65％；烫10分钟以上，维生素C几乎损失殆尽。因此，焯水应采用适当方法，尽量减少营养成分的损失。
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做好清蒸鱼的六大关键秘诀
中国人的节日餐桌总是少不了一条美味鱼。鱼以清蒸为美，虾以白灼为鲜。今天小编就来教大家如何蒸出鲜美的清蒸鱼。
做好清蒸鱼六大关键秘诀！
1、挑鱼不要挑大，清蒸做法的鱼控制在1斤2两以内为好，鱼要生猛鲜活，活鱼清蒸最美。起蒸之前鱼一定要处理干净，特别是鱼腹内的黑膜，一定要刮干净，以确保蒸鱼不腥；
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新手煲汤遵守6大守则
想煲好汤？记住以下这6大守则吧。
选料要得当
用于制汤的原料，通常为动物性原料，如鸡肉、鸭肉、猪瘦肉、猪肘子、猪骨、火腿、板鸭及鱼类等。采购时应注意必须鲜味足、异味小、血污少。这类食品含有丰富蛋白质和核苷酸等，家禽肉中能溶解于水的含氮浸出物，是汤鲜味的主要来源。煲汤材料的新鲜并不是指传统的“肉 ...
煮豆浆时须敞开锅盖
：豆浆虽然好喝，可是原来煮豆浆也有技巧。
喝豆浆并非人人皆宜，因为豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。大豆里面含嘌呤成分很高，且属于寒性食物，所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆 ...
网友爆料成都地铁出故障了！成都地铁回应故障传言：运营正常 没全线停运
四川在线(微博)消息（川报集团全媒体中心记者 刁明康）今日下午15:26，微博网友代子汕发布消息称“成都地铁出故障，从世纪城开往升仙湖的地铁出故障，全线停止运营了。”；过了7分钟，再次发微博说“升仙湖到世纪城的通了”。另有多名网友发布的消息显示，“地铁出了点问题”。
全媒体中心记者致电成都轨交公司，相关负责 ...
八旬老太称未碰瓷 两学生扶老太被拽住吓得直哭
近日，在泰州姜堰市，一个86岁的许老太摔倒在地，两名路过的中学生好心将老人扶起，却反被说成是肇事者。幸亏周围有不少目击者，这两名中学生才得以脱身。更让人气愤的是，现场有市民认出来：这个许老太是专门“碰瓷”的。 事情发生后，网络上谴责许老太的声音不绝于耳。然而，就在此时，网上又出现一篇回帖，发帖 ...
统计局网站现删改版报告 官方称责任心不强所致
报告用红色、绿色字体注明修改痕迹。网页截图 本报讯 （记者蒋彦鑫）公众对统计数据的关注再次体现。前日，国家统计局网站一份统计数据出现修改痕迹，引起网友热议。昨日，国家统计局表示，这是由于工作人员工作不细致、责任心不强所致，并向公众道歉。
多处语法结构被修改
前日，有网友发帖称，国家统计局 ...
成都建公民信息管理系统 身份证可查社保学籍
公民信息管理系统四大应用
决策分析支持：
建立区域公共服务资源动态配置支持系统，监测社会群体生产生活发展变化趋势，为教育就学、劳动就业、医疗卫生、社会保障等公共服务资源配置提供决策依据
跨部门业务协同：
完善义务教育学籍管理系统、完善公共住房保障信息管理系统、建立新兴金融机构信用信息管理系统等，大 ...
我明天就要去吃肯德基了。
我明天就要去吃肯德基了。
好紧张啊！到底贵不贵呀？怎么能装成是经常吃的样子？能跷二郎腿么？里面有厕所没？我怕太紧张想上厕所怎么办？两个人吃不会要上千块吧？吃不完能打包吗？点什么菜才显得有身份些？菜单不会是英文的吧？看不懂就丢人了，我好紧张啊，帮帮我好吗
...
成乐高速变成“粘鼠板”16吨麦芽糖打翻成粘鼠板导致货车相撞
成乐高速货车相撞 16吨麦芽糖打翻路成"粘鼠板"●事发地点位于成乐高速2KM处，在成都至乐山(微博)一侧车道，距离青龙出口很近●现场人员用铁铲、水枪清理麦芽糖，下午6点30分，堵塞11小时的事故段复通昨日清晨，成乐高速彭山青龙段，一辆满载百货的货车突然爆胎，撞向前方一辆满载麦芽糖的货车。一声巨响后，载着200桶 ...
炒蔬菜有三怕 影响健康
一怕：炒豆芽菜欠火候
豆芽质嫩鲜美，营养丰富，但吃时一定要炒熟。否则，由于豆芽中含有胰蛋白酶抑制剂等有害物质，食用后可能会引起恶心、呕吐、腹泻、头晕等不良反应。
不少人会经常食用绿豆芽，只因它经济实惠。但很少人知道绿豆芽还具有很高的药用价值，使用得当可以达到健康减肥的功效。想了解实惠的绿豆芽食 ...
教你挑选荔枝的技巧
第一步：观其大略
从外表看，新鲜荔枝的颜色一般不会很鲜艳，那种色泽极为艳丽不见一点杂色的荔枝，很可能是不良商贩人为处理过的。
第二步：投石问路
挑选时可以先在手里轻捏，好荔枝的手感应该发紧而且有弹性，如果手感发软或感觉荔枝皮下有空洞，不为钱包考虑也要为身体考虑，还是不要冒险为好。
第三步 ...
教你如何选购粽子
1、看标签：产品标签上应标明产品名称、净含量、配料表、生产日期、保质期、厂名、厂址、产品执行标准号。
2、如果购买真空包装的粽子，要查看是否有漏气或鼓气现象，如果有漏气或鼓气现象则不要购买。
3、观察粽子形态应粽角端正，扎线松紧适当，无明显露角，粽体无外露。剥去粽叶，粽体具有应有的色泽，外观有光 ...
选购海蜇有技巧
那究竟该怎么选择质量上乘的海蜇呢?海蜇加工后分为海蜇皮和海蜇头两种，海蜇皮是海蜇上部伞状部分，制成后呈半透明圆片状，有韧性。上等的海蜇皮为白色或乳白色，片大平整，肉厚有韧性，无杂色黑斑
如形状不整、肉薄、颜色深浅不匀、肉质层破裂，则为质量差的产品，有异味者或整体糜烂者为腐烂变质品，不可食用。海蜇头 ...
教你做个家常菜：四宝牛腩
内容梗概:炖汤原料： 牛腩、冬瓜、胡萝卜、南瓜、番茄 调料： 葱、姜片、蒜、精盐、味精、鸡精、胡椒粉、老汤、色拉油 适宜季节： 四季 知识介绍 1，牛腩即牛腹部及靠近牛肋处的松软肌肉，以新鲜黄牛的牛腩为好。 2， 牛腩是指带有筋、肉、油花的肉块，这只是一种统称。
炖汤原料：牛腩、冬瓜、胡萝卜、南瓜、番茄
...
教你做个家常菜：虾仁酿香菇
虾仁酿香菇
主料：鲜虾，料酒，蒜末，姜末，白胡椒粉和水淀粉，香菇
做法:
第一步：鲜虾一小碗，剥去皮，用剪刀剪开虾背，洗去沙线。切碎，稍微剁一下，加点儿料酒，蒜末，姜末，白胡椒粉和水淀粉，搅拌出粘性。鲜香菇去蒂，洗净备用。
第二步：香菇的表面向下，然后，把调好的馅儿，用勺子舀入 ...
教你做个家常菜：凉拌豆干丝
凉拌豆干丝
凉拌豆干丝 材料:
做法:
小诀窍:
特点来择取：有的可直接生食，有的需放入沸水中焯熟，也有的不宜凉拌食用。
烹制材料(三人份)
材料：五香豆干(180克)、西芹(2根)、红萝卜(1/2根)
酱汁：盐(1/3汤匙)、海天海鲜酱油(1汤匙)、白糖(1/2汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、香油(1汤匙)、辣椒 ...
教你做个家常菜：四宝菠菜
主料： 菠菜 1，000克
辅料： 冬笋 50克 蛋糕 50克 金华火腿 50克 香菇（鲜） 50克
调料： 盐 15克 味精 5克 子姜 25克 香油 25克 各适量
制作方法：
1. 新鲜菠菜去掉黄叶和根，洗净泥沙；
2. 锅内入水烧沸，投入菠菜烫一下捞出，摊开晾凉（以防变黄）；
3. 晾凉的菠菜用刀切 ...
DIY家常菜：芝麻酱炖鸡
芝麻酱炖鸡粤菜菜谱的材料：
主料：肥嫩鸡1只约1000克
辅料：水发香菇12朵
调料：芝麻酱50克，花生酱100克，绍酒50克，上汤3杯，姜茸，花椒粉，糖，酱油各适量
（资料图）芝麻酱炖鸡粤菜做法:
1. 将鸡剖净，剔除大骨，洗净后放入滚水中烫过，捞出滤干。香菇洗净。
2. 砂锅置中火上，下上汤、芝麻酱、花生酱、酱油、绍酒、味 ...
DIY家常菜：粟米香菇排骨汤
粟米香菇排骨汤美食菜谱的材料：
主料：排骨1斤
辅料：玉米2个，香菇5个
调料：盐
（资料图）粟米香菇排骨汤粤菜做法:
①排骨烫去血水，玉米切段，香菇泡软去蒂。
②水煮排骨、玉米、香菇，大火转文火，慢慢煨炖约1小时，撒盐即可。
...
DIY家常菜：麻仁酥鸭
麻仁酥鸭美食菜谱的材料：
主料：肥鸭1只2000克
辅料：熟猪肥膘肉50克，熟瘦火腿10克，葱15克，香菜100克鸡蛋1个
调料：味精1.5克，芝麻50克，花椒20粒，花椒粉1克，干淀粉50克，鸡蛋清3个，面粉50克，绍酒25克，芝麻油10克，精盐8克，花生油1000克（约耗100克），白糖5克，姜15克
（资料图）麻仁酥鸭湘菜做法:
1、将净鸭用 ...
DIY家常菜：番茄砂糖藕
番茄砂糖藕美食菜谱的材料：
主料：番茄2个
辅料：藕1节
调料：砂糖适量
（资料图）番茄砂糖藕湘菜做法:
1、番茄去皮。
2、开水煮藕(3至5分钟)。
3、两者一并放入盘中，撒上砂糖即可。
DIY家常菜：鱿鱼三丝
鱿鱼三丝美食菜谱的材料：
主料：鱿鱼150克
辅料：猪肉丝100克、柿子椒丝30克、冬笋丝30克
调料：盐2克、味精2克、酱油3克、料酒5克、油30克
（资料图）鱿鱼三丝湘菜做法:
1、鱿鱼切丝，用开水焯好，猪肉丝用淀粉上浆。
2、起锅放油烧热，下猪肉丝滑散，控油。
3、锅留底油，下入鱿鱼丝，猪肉丝，加配料，调料翻炒，用水淀 ...
DIY家常菜：红椒酿肉
红椒酿肉美食菜谱的材料：
主料：泡红鲜椒500克，猪肉300克
辅料：金钓虾，水发香菇各15克，鸡蛋1个
调料：蒜瓣50克
（资料图）红椒酿肉湘菜做法:
1、猪肉剁成泥，虾、香菇洗净剁碎，加肉泥、 鸡蛋、味精、盐调淀粉成馅；
2、泡红椒在蒂部切口去瓤，填入肉馅，用湿淀粉封口，炸至8成熟捞出；
3、底朝下码入碗内，撒上蒜瓣上 ...
DIY家常菜：鸡条豆包卷
鸡条豆包卷美食菜谱的材料：
主料：鸡肉150克，油皮120克
辅料：青葱30克，香菇（鲜）50克，四季豆50克，胡萝卜50克
调料：盐2克，味精1克，白酒5克，淀粉(豌豆)3克，植物油40克
（资料图）鸡条豆包卷湘菜做法:
1.新鲜香菇洗净泡软去蒂，与煮熟的胡萝卜都切成条状；四季豆去老纤维洗净，切8公分的长段；四季豆、香菇、葱绿 ...
DIY家常菜：美味大闸蟹
美味大闸蟹美食菜谱的材料：
主料：大闸蟹数只
辅料：仔姜一小块，剁椒一勺
调料：无盐生抽
（资料图）美味大闸蟹湘菜做法:
1、将买回的大闸蟹放到水龙头底下用刷子小心的刷洗干净，当然，这个时候它是被五花大绑滴！
2、准备蒸锅烧开水，放入蒸架，将大闸蟹摆好，大火蒸12-15分钟。
3、蒸蟹的时候准备沾汁，将仔姜洗净切成 ...
国庆成都那里好耍？你知道哪里好耍？
国庆成都那里好耍？你知道哪里好耍？
看来只有自问自答了
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